大众健康

大众健康 (2020年03期) 电子版

类型:月刊  类别:家庭养生
本刊是由卫生部健康报社主办的、一份面向海内外各阶层读者的家庭医学杂志,风格严谨,通俗实用,知识丰富,内容广泛,贴近大众,...     展开
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目录
环球封面速览丨精神分裂症遗传起源新探
《科学》2020.01.30 精神分裂症遗传起源新探 美国华盛顿大学等研究机构首次对非洲祖先——南非科萨人(Xhosa)进行精神分裂症遗传学分析。这些研究人员分析了909个被确诊为精神分裂症的人和917个生活在南非的对照者的血液样本后发现,...
天下资讯丨好消息
黄连素可预防结直肠腺瘤复发 国际学术期刊《柳叶刀·胃肠病和肝病学》发表最新研究证实,中药黄连的提取物小檗碱即黄连素,具有预防结直肠腺瘤切除后复发的作用。该研究由上海交通大学医学院附属仁济医院房静远团队牵头完成。研究团队纳入了近期诊...
天下资讯丨坏消息
浴室中浴帘上细菌最多 洛杉矶一项最新研究报告称,浴帘是浴室中细菌最多的地方。研究人员测试了三种浴帘,调查了500多人。培养分析发现,浴帘上的微生物数量是马桶座圈的60倍。但专家表示,对于大多数人而言,大多数细菌并不构成严重的健康威胁,不过仍...
天下资讯丨新发现
压力致白发增加的原因被揭示 最近哈佛大学科学家在对小鼠进行实验时偶然发现,压力会造成头发和皮肤中负责颜色的色素细胞干细胞耗竭。这些干细胞在毛囊中产生黑色素。一旦色素再生干細胞消失,毛发自然就白了。科学家还鉴定出与压力引起的干细胞损伤有关的蛋...
天下资讯丨专家说
说法:含氯消毒剂不能跟酒精混用。 解析:最常见的84消毒液,是一种以次氯酸钠为主的高效消毒剂,本身消毒作用就很强,应单独稀释使用。一旦84消毒液與洁厕剂(如洁厕灵)或酸性洗涤剂混合使用,会产生化学反应,加速次氯酸的分解,释放氯气。同时,84...
共同关注丨爱耳护耳,听见未来
春日枝头燕雀的啁啾,夏夜稻田阵阵的蛙鸣,深秋雨夜拍打的声音,隆冬风雪呼啸的呜咽……这些我们已然听惯、不甚上心的自然之声,对听力障碍者来说却是他们难以企及的鲜活世界。 听力损失及耳聋是全世界面临的重大公共健康问题,位居全球疾病负担排行榜前列。...
共同关注丨低调的耳朵 不缺少内涵
如果问您,耳朵在哪里?您可能会拉一拉您的耳廓,或者指一指您平时不时掏一掏的外耳道,又或者还有人知道挖耳勺戳深了可能会伤到的耳膜。 这些都没错,它们是外耳和中耳的一部分,不过,耳朵远远不止您能看到的这些。在脑袋内部更深的位置,周围被头骨团团裹...
共同关注丨“听不见”的痛与乐
我国是世界上听力残疾人最多的国家,目前有听力障碍残疾人2780万,每年约增加30万人。其中60岁及以上老年听力残疾人有2054.4万,占听力残疾总数的74%。我国65岁以上老年人群中,近1/3患听力损失。 一方面是老年性耳聋患病人群基数大,...
共同关注丨老年人耳聋莫大意,教您几招听得清
王琪,首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师。长期从事耳鼻咽喉头颈外科领域的教学和科研工作,主要从事头颈部肿瘤的基础研究与临床实践。兼任中国医师协会耳鼻咽喉科医师分会常务委员,中西医结合耳鼻喉科专业委员会委员,世界华人耳鼻咽喉...
共同关注丨耳机时代,我们的听力如何安放
吴佩娜,广东省人民医院主任医师、教授、硕士研究生导师,擅长显微耳神经外科,聋病的诊治及听觉植入,特别是人工耳蜗植入治疗重度或极重度感音神经性耳聋,内耳结构及残疾听力保存的微创技术,对严重耳蜗畸形等复杂病例有丰富的手术成功经验。 卫生部国家人...
共同关注丨新生儿听力筛查,不是终点
黄丽辉,主任医师,教授,擅长新生儿听力与耳聋基因筛查、耳聋遗传咨询、儿童听力言语评估及康复指导。首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科中心防聋办公室/WHO防聋合作中心办公室主任,国家卫生健康委员会新生儿听力筛查与诊治专家组组长,中华...
共同关注丨正确认识人工耳蜗这个“小耳朵”
人工耳蜗是一种精密的电声学装置。它通过植入耳蜗内的电极直接刺激听神经,将声信号转换成电信号传入大脑形成声音,从而帮助重度、极重度耳聋患者重获听力。人工耳蜗于20世纪70年代末开始投入临床使用,我国自1995年开展多道人工耳蜗植入技术,北京同...
共同关注丨耳朵 牵一发而动全身
耳是五官中的重要组成,包括听觉器官和前庭器官,掌管着听觉和平衡觉。能耳聪目明、健步如飞则是人们尤其是老年人保持良好生活质量的关键。 随着大众健康意识的提高,越来越多的人意识到,高血压、高血脂及糖尿病与心脑血管疾病息息相关。殊不知,这些慢性疾...
共同关注丨三大法则护好听力
我们用耳朵听见世界,但如果耳朵受伤、生病或是因为遗传因素导致听力受损,造成听力障碍,将对人们的生活、身心都造成影响。有数据统计,我国听力障碍人数近3000万,其中约七成的老年人有不同程度听力障碍,年轻人出现耳鸣耳聋的情况也时有发生,甚至有出...
遇·见丨绕开她,我做不到
今天是2月3日,正月初十,本来还蛮开心的,因为带领小伙伴们查完房后,所有的重症患者状况都还行,其他患者也都心态很好、斗志昂扬。我的小伙伴们也对这次疫情的处理更加熟练和沉着了,各自患者群的沟通治疗和科室消毒防护越来越规范。我正准备去18楼清洁...
遇·见丨遭遇新冠病毒
作为奋斗在第一线的医务人员,分分钟都有可能感染上新型冠状病毒。 两次亲密接触 1月17日中午,同济中法新城院区收治了一个心动过速无休止发作的病人,心率达240次/分,已经出现了心源性休克的症状。食道心电图明确诊断是房室折返性心动过速。虽然暂...
遇·见丨“妈妈要去打怪兽”
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国际前沿丨新型冠状病毒的自述
大家好,我是新型冠状病毒,引起新冠肺炎的罪魁祸首。这些日子,我天天上新闻,每天大家谈论最多的也是我。但不打不成交,借这次机会,我详细做个自我介绍, 我属于套式病毒目冠状病毒科中的乙型冠状病毒属(Betacoronavirus)。在这个属里,...
国际前沿丨新冠肺炎为何发展成重症
冠状病毒这个名字,应该会在非典之后成为国人难以忘却的医学专业名称。新型冠状病毒作为本次疫情的罪魁祸首,也属于冠状病毒的范畴,同样“臭名昭著”的还有SARS-CoV和MERS-CoV。他们感染人以后可能引起重症肺炎、急性呼吸窘迫综合征和多功能...
医界高手丨赵建美 儿童健康的守护者
赵建美,儿科主任医师,教授,硕士研究生导师,南通大学附属医院副院长。江苏省医师协会儿科医师分会副会长,江苏省研究型医院学会罕见病分会副主任委员,江苏省医学会儿科学分会风湿免疫学组委员,江苏省中西医结合学会围产医学分会常务委员,南通市医学会儿...
求真证伪丨关于睡眠的4个真相
3月21日,又迎来一年一度的世界睡眠日。今年的主题是:良好睡眠健康中国。这个主题听上去很高远、宏大,甚至有点不接地气,可是仔细一想,睡眠这事还真不能小看。一是睡眠疾病影响全生命周期,从儿童、成年到老年,人的一生有1/3的时间都在睡眠中度过。...
求医向导丨青光眼致盲不可逆
除了丧失生命,没有比丧失视力更可怕的事情! 3月6日是世界青光眼日。青光眼是全世界第一大不可逆致盲性眼病,可发生于各年龄段的人群。世界卫生组织(WHO)的统计资料显示,预计到2020年,我国原发性青光眼患者将达到约2200万。青光眼的病因复...
求医向导丨宝贝竟是先天性青光眼?别慌
梁天蔚,北京儿童医院眼科主任医师。2016年在上海新华医院师从赵培良教授进修学习小儿眼底疾病的诊治。现专注于小儿青光眼、白内障、眼外伤、小儿眼底病的治疗和研究。对于婴幼儿白内障的手术经验丰富,术中同时检查眼底,避免了术后孩子不能配合检查的烦...
求医向导丨更年期的早期信号
高国兰,医学博士,妇产科主任医师,中国科学院大学教授、博士生导师,享受国务院特殊津贴。从事妇产科临床、科研、教学工作30多年。担任中国老年学和老年医学会副会长。 闵敏,中国医科大学航空总医院妇科主治医师、在读博士。擅长领域:妇科常见、多发病...
求医向导丨你也许患过这种悄无声息的“浪漫病”
李华,女,首都医科大学附属北京胸科医院结核三科副主任医师,参与多项临床试验研究,参与撰写中文及SCI文章10余篇,擅长结核病的诊断及鉴别诊断。现任中国防痨协会临床试验委员会委员及北京医学会鉴定专家。 3月24日是世界结核病日。很难想象,这种...
求医向导丨降低肾病风险的8个黄金法则
有一组数据要“吓吓“大家: ★目前全球慢性肾脏病患者约有8.5亿,我国慢性肾脏病发病率为10.8% ★预计2040年慢性肾脏病将位列导致过早死亡最常见的疾病前五名 ★在高收入国家的医疗预算中,每年肾衰竭患者仅透析或肾移植的费用占比就高达2%...
特需问诊丨特需问诊
本刊微博是我们的另一块科普阵地,深耕多年,深受读者欢迎。经常有读者在后台提出问题,现选择一部分问题,邀请专家逐一回答,以飨读者。 有没有好的方法缓解双向情感障碍? 读者曼岚傲易留言:被确诊为双向情感障碍,想要缓解一下,有哪些好的方法值得推荐...
百姓药房丨更多靶向药入医保,肿瘤患者有福了
2019年11月28日,国家医保局、人力资源社会保障部公布了2019年《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录》谈判药品准入结果,“新增+续约”的药品共有97个。抗肿瘤药有22个,其中靶向药就有15个,包括6个新增和9个续约。可见靶向...
百姓药房丨糖尿病神经痛,该不该用抗抑郁药
糖尿病是一种全球范围的慢性非传染性流行性疾病,我国已经成为糖尿病患者人数最多的国家,并且在未来几十年中仍将保持。糖尿病管理的目的,在于防治糖尿病并发症的发生和进展,因为这些并发症会缩短患者的寿命或降低生活质量。 作为一个重要的并发症,糖尿病...
百姓药房丨带您认识喷鼻药这个“小助理”
又到一年春暖花开季,屋外阳光灿烂,很多人会选择在这个时候外出踏青赏花。可是,过敏性鼻炎患者就有苦说不出了,鼻子痒,喷嚏反复不断,严重影响了春日美好的心情。就醫后,除了知晓要尽量避免接触过敏原,您的药袋中是否出现了喷鼻药的身影?您对它们了解吗...
百姓药房丨左甲状腺素钠片:早起吃还是睡前吃
左甲状腺素钠片是治疗甲状腺功能减退(以下简称甲减)的良药,也是甲减的主要用药。甲减是临床常见的甲状腺疾病,其治疗非常简单,就是按照“缺多少,补多少”的原则,给病人补充适量的甲状腺激素,使病人甲状腺功能恢复并维持正常。 左甲状腺素钠片疗效确切...
中医养生丨阳春三月养生汤
春季气压低,人体容易出现激素分泌紊乱,多变的天气会导致人的情绪波动较频繁。中医认为:春属木,与肝对应,而肝主疏泄,人的情绪依靠肝的疏泄功能调节。要想赶走春季压抑的情绪,不妨试试这款益气养肝的“天麻鱼头汤”。 天麻,甘,平,人肝经,有益气养肝...
中医养生丨宅家抗疫可用中药香薰法
祖国医学认为:预防瘟疫首先要切断疫气传播的途径,保护人体的门户(鼻、口、皮肤),控制疫源,加强自我保健。 瘟疫传染大多从门户而入,鼻为肺之门户,肺主皮毛,司开合。所以,要在“门户”处设防,而中草药、香药,可以芳香化浊辟秽,行气活血,宁神开窍...
中医养生丨吃阿胶推迟绝经?NO!
女性末次月经之后12个月仍未出现月经,排除妊娠后则可临床诊断为绝经。绝经的真正含义并非指月经的有无,而是卵巢内卵泡自然耗竭或剩余的卵泡对垂体促性腺激素丧失反应,导致卵巢功能衰竭。我国妇女的平均绝经年龄为49.5岁,80%女性在45岁~55岁...
中医养生丨食药物质有偏性,长期选择要慎重
所謂“药食同源”,在我国传统饮食文化中,常常将某些中药材作为食材广泛应用,如大枣、山药、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子等。这些药材均以食品的身份深入百姓生活,同时也被《中国药典》收载,兼具食品与药物双重身份。 食药物质管理旨在保证食品安全 此前...
心理月刊丨多点共情 少点语言暴力
心理学家说,人格健全的人,童年都是被爱浇灌长大的,而童年的不幸,其实很多是由父母的言语暴力导致的。 什么是语言暴力呢?就是使用谩骂、诋毁、蔑视、嘲笑等侮辱、歧视性的语言,致使他人的精神和心理遭到侵犯和损害,属精神伤害的范畴。可能很多人觉得,...
心理月刊丨抑郁有前兆 盯住小细节
生活中,我们时常听到有人说“我抑郁了”“TA抑郁了”。那么我们该如何及时地识别、发现抑郁症呢? ◆抑郁症患者通常会表现出兴趣低落、情绪低落、精力低落 兴趣低落:对原本喜欢做的事情失去了兴趣。情绪低落:每天大部分时间都感到郁郁寡欢、忧郁,对身...
心理月刊丨立遗嘱的90后是啥心理
2020年伊始,我们俗称的最早一批90后,开始步入三十而立之年。越来越多的年轻一代开始立遗嘱或考虑后事,这让很多人感到费解。 任何事情都可两面看,一方面90后考虑立遗嘱或捐献遗体,反映了这代人乐于奉献,甚至不惧怕死亡,这是人性逐渐成熟的表现...
心理月刊丨“泡学”一场攻心骗术
前不久,北大法学院大三学生包丽疑被“泡学”(PUA)伤害而服药自杀的事件,在网上炒得沸沸扬扬。自杀前,其男友向她提出过拍裸照,先怀孕再流产留下病历单,在身上文“我是牟林翰的狗”等要求。令人痛心的是,她根本无力跳出男友精神控制的圈套,甚至没有...
吃出健美丨好胃口,吃出来
回归工作岗位,却怎么也提不起食欲,吃不下东西。该如何调理呢?在饮食方面,应合理进行食物的选择与搭配。如果油腻食物吃过多,体内的肾脏、肝脏、胃肠道等负荷较大,易导致胃肠的消化能力减弱。这个时候应该循序渐进,不要着急。 避免高油高脂,选优质蛋白...
吃出健美丨卤味有“三高”?这样吃就好
卤鸭翅、卤鸡爪、卤莲藕、卤海带……种类众多的卤制食品,味道鲜美,即食便利,深受广大朋友喜爱。但卤味大多盐重油重糖,很多人觉得卤味吃多了有损健康。那么,卤味怎么吃才健康?每餐吃多少卤味,才能保准身体盐摄入量不超标呢?我们一起来认识下卤味吧! ...
吃出健美丨火锅涮得对 拯救你的胃
火锅是广大消费者热衷的就餐形式,一群人围着同一口火锅,一边聊天,一边“打捞”美味,既热闹,又能吃得畅快淋漓。火锅虽好吃,可也存在“胃肠不适”“痛风”“脂肪高”等健康隐患。那么,火锅怎么吃才健康呢? 本文将从火锅锅底的选择、涮菜的选择、涮火锅...
妈咪宝贝丨做小儿推拿 请选专业医生
“做小儿推拿发生受伤甚至死亡事件”,将小儿推拿的安全问题,推上舆论的风口浪尖。本刊2020年第1期曾对小儿推拿的适应证和当前社会上的一些错误认识进行解读。本期,记者专访上海中医药大学针灸推拿学博士张昊,请他给我们详细介绍一下小儿推拿在治疗疾...
妈咪宝贝丨分娩是体力活,吃什么更有劲
分娩是一项重体力劳动 经常有准妈妈问我,产妇在分娩过程中应该吃什么和怎么吃。回答这个问题之前,我们先来了解一下分娩的本质是什么。 从医学定义上,分娩指的是从规律的宫缩开始到胎儿、胎盘娩出的全过程。这一医学定义是明确的,却不够全面。它只是定义...
妈咪宝贝丨孩子真是摔大的吗
黄瑞文,主任医师,南华大学教授,湖南省儿童医院新生儿科主任。兼任中国新生儿营养与健康管理专家委员会委员、上海儿童营养中心专家委员会委员,湖南省首批科普健康教育专家。从事儿科临床诊治和科教研近30年,擅长早产儿、极(超)低出生体重儿的救治及新...
妈咪宝贝丨家里添新丁,何时该看牙
随着生活水平的提高和保健意识的增强,爸爸妈妈们越来越关注孩子的口腔健康了。其中有3个问题,是家长们普遍关心的。 一问,第一次带宝宝去看牙,应该是什么时候? 有些家长认为,第一次到口腔科就诊应该在3周岁左右,待孩子牙齿全部萌出之后。但临床调查...
妈咪宝贝丨孕期微营养素补充,注意五点
经常有孕妈妈问到孕期微营养素的补充,下面给出5点建议。 1.补充叶酸,预防胎儿神经管畸形 为预防胎儿神经管畸形,避免胎儿智力受损,建议从准备怀孕前3个月开始,每天补充400微克叶酸(补充剂),并持续整个孕期。准备怀孕前,丈夫和妻子同步补充叶...
运动美容丨老了更要动,活出年轻态
众所周知,经常有规律地进行正确、合适的运动,可以促进健康,改善寿命,且运动能力可以通过训练提高。但生病后,人们往往过多依赖药物治疗而忽视运动锻炼。 其实,很多慢性疾病都应该建立在饮食结合运动治疗的基础之上,尤其是在疾病早期。很多老年疾病,尤...
运动美容丨涂抹式面膜VS片状面膜
小胖:“涂抹式面膜和片状面膜,该选哪个?” 小丫:“啥?当然两个都要,买!买!买!” 小胖:“呃,如果一定要選一个呢?” 小丫:“一位皮肤科大夫说过,主要看你做面膜是为了什么!” 片状面膜主要是保湿 片状面膜,无论是普通的还是医用级的,因为...
运动美容丨宅家锻炼可选哪些运动
2020年的春節,受新型冠状病毒导致的肺炎疫情影响,学校推迟开学,工厂推迟复工,一些企业、行政部门也弹性排班。大家响应党和政府的号召,减少外出,尽量待在家里,为疫情防控贡献力量。 在不给祖国添乱的同时,不少人给自己添乱了。先是长期久坐不动、...
运动美容丨打套太极拳,帮你控血糖
我们小区的老刘在2015年确诊了糖尿病,从那以后便开始学习打太极拳。现在他每天晚上吃完饭,半个小时后就去打太极拳,每次持续运动40分钟左右。他发现这样的运动方式,用来控制血糖效果很不错。 随着人们生活水平的提高,2型糖尿病困扰着很多人,破坏...
优品生活丨戴口罩不当 有健康风险
黄薇,北京大学公共卫生学院教授、博士生导师,北京大学环境医学研究所副所长。近十年承担国家、省部级和重要国际合作研究20余项,系列研究成果发表在多家著名国际期刊上。长期担任世界卫生组织环境健康顾问,担任中国环境诱变剂学会青年委员会主任委员、国...
优品生活丨染发剂致癌?六大技巧避雷区
最近,著名的国际学术期刊《国际肿瘤杂志》在线发表了一篇关于染发剂的使用与乳腺癌风险的论文。该研究共纳入46709名35岁~74岁的女性,平均追踪随访了8年。结果发现,与研究开始前一年内未使用过染发剂的女性相比,使用永久性染发剂者乳腺癌风险增...
健康潮品丨老龄社会陪伴者
老龄社会陪伴者 这是一个陪伴型机器人。它会倾听用户说的话,并在适当的时候发出咕咕声、唧唧声或咯咯声做出情感上的回应。机器人的头部也能有节奏地做出动作。来自东京的机器人制造商认为,当我们孤独的时候,尤其是在老龄化社会里,机器人可以在人类情感生...
每月杂谈丨电子烟背后的真相
经过多年的宣传,吸烟有害健康这件事已经深入人心了。但吸烟者容易上瘾,一旦上瘾就难以戒除,凡是尝试过戒烟的朋友肯定都对此深有体会。 电子烟就是在这个背景下诞生的。 按照电子烟厂家的说法,烟草燃烧后释放出来的上千种有害物质才是危害健康的罪魁祸首...
每月杂谈丨人工智能何时介入癌症诊疗
癌症每年夺走全球超过800万人的生命。世界卫生组织2019年9月发布的报告称,全球1/5的男性和1/6的女性在一生中会患上癌症,1/8的男性和1/11的女性将死于癌症。 2020年新年伊始,一项人工智能(AI)在医疗领域应用的成果被视为人类...
性学内参丨五个“巧”为性生活额外加分
刘德风,毕业于北京大学医学部,现就职于北京大学第三医院生殖男科,主要擅长于男性不育、勃起功能障碍、男性更年期疾病等的诊治。以第一作者发表学术论著10余篇,并多次在国内外学术会议上发言。现兼任中国性学会理事、北京市健康教育协会性生殖健康专业委...
性学内参丨与机器人做爱的喜与忧
第四次工业革命的步伐匆匆,新事物层出不穷,总是令人耳目一新。伴侣机器人(女友机器人或性爱机器人)的横空出世,更是颠覆了人们的传统认知。此前有传媒报道,美国研制了女友机器人,售价在10万人民币左右。后又有报道称,日本也研制出了性爱机器人。一时...
性学内参丨说说双性恋
我們知道异性恋,也知道同性恋。那么,双性恋其实是异性恋和同性恋之间的过渡类型。就性倾向状态来说,从完全的异性恋到完全的同性恋,两者之间有一个过渡的连续带谱,一端是异性恋,另一端是同性恋,中间状态是兼有各种程度的异性恋和同性恋。双性恋就是这个...
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