大众健康

大众健康 (2019年09期)

类型:月刊  类别:家庭养生
本刊是由卫生部健康报社主办的、一份面向海内外各阶层读者的家庭医学杂志,风格严谨,通俗实用,知识丰富,内容广泛,贴近大众,...     展开
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目录
环球封面速览丨子宫内膜癌与基因突变有关
《自然·通讯》2019.08.09 美国密歇根州立大学和Van Andel研究所的科学家们通过研究发现,两个基因突变的组合或与女性子宫内膜癌的发生直接相关。子宫内膜癌通常发生于更年期女性中,研究者发现,在子宫内膜癌和子宫内膜异位症...
天下资讯丨好消息
■减少热量摄入有益于心血管健康 一项最新研究表明,即使体重已经处于健康水平,每天减少300卡路里的热量也能显著改善心血管健康。 这项研究涉及218名健康成年人,其中143名成年人限制摄入热量,而75名成年人正常饮食。热量限制组的成年人减少了...
共同关注丨牙齿保卫战
牙齿健康的标准,世界卫生组织早在1981年就给出了五条:1.牙齿清洁;2.无龋洞;3.无疼痛感;4.牙龈颜色正常;5.无出血现象。数十年后的今天,对照这个标准,我们身边有几个人能过得了关?数据显示,我国达到牙齿健康标准的人口不足1%。 口腔...
共同关注丨牙牙大家庭的全家福
今天,是豆豆7周岁的生日,妈妈给了她一个大红苹果作为生日礼物,豆豆高兴极了。可是,她啃大苹果时发生了意外——她的小门牙突然掉了。豆豆捡起小门牙,看着它,非常伤心地自言自语:“小门牙为什么会掉呢?现在多难看嘛!”随手就要把小门牙给扔了。 突然...
共同关注丨我们离一口好牙,还有多远
受访专家—— 中华口腔医学会会长 俞光岩 中华口腔医学会科普部部长 司燕 口腔健康是身心健康的重要标志,但当前口腔疾病依然危及绝大多数人。它不仅影响咀嚼、发音等生理功能,还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病、呼吸系统疾病等全身一系列疾病...
共同关注丨5岁儿童4颗蛀牙?家长该抓预防了
儿童处于生长发育的旺盛时期,牙齿也不例外。第四次全国口腔流调结果显示,儿童口腔健康状况不容乐观。 调查结果显示,儿童3岁时,乳牙才刚刚萌齐不久,就有一半孩子患有龋病,平均每个孩子有2.3颗龋齿。到了4岁,患龋人数逐渐增加。而5岁儿童中超过2...
共同关注丨人未老,牙已衰,中年还要遭遇这一劫?
健康的牙龈色泽粉红、紧贴牙面,没有出血现象,没有牙周袋。然而,从第四次全国口腔流调结果来看,我国近九成中年人有牙龈出血的症状,平均每个人口腔中近14颗牙齿有牙龈出血的现象。中年人口腔内牙石检出率高达96.7%。平均每个人口腔内超过20颗牙齿...
共同关注丨老了就掉牙?没这个理!
健康牙齿可以伴终生,俗语说的“老来掉牙”并不是自然规律。老年人是因为长期患有龋病、牙周病等口腔疾病,才会导致牙齿脱落。如果能够养成良好的口腔卫生习惯,及时预防和控制口腔疾病,老年朋友一样可以终生拥有一副健康的牙齿。那么,老年朋友的口腔健康现...
共同关注丨每天都要用的这把刷子,你未必用的对
《弥勒经变》中的刷牙图。 龋病(俗称蛀牙)和牙周病是口腔内最常见的两种疾病,导致这两种疾病最主要的病原就是细菌。在口腔内,我们肉眼看不到细菌的存在,它们是聚集在一种称为牙菌斑的东西中,因此有效清除牙菌斑是预防龋病和牙周病最有效的途径,而刷牙...
共同关注丨一颗坏牙带坏全身
72岁的老李,身体向来硬朗,但口腔问题较多,特别是牙周疾病很重,多个牙齿松动、咬合无力,经常疼痛。最近老李突发半侧颜面部钝痛、口眼歪斜、肢体麻木,急诊诊断为脑中风,后详细检查发现他还存在心脏冠脉狭窄等问题。医生推测,长期口腔疾病是诱发他此次...
共同关注丨细数口腔保健误区,你中招了吗
老话常说:“牙口好,才能身体好。”口腔健康是身体健康的重要组成部分,护理口腔和牙齿也越来越受到人们的重视。然而,日常生活中的口腔保健,你都做对了吗?“乳牙健康不健康不重要”“洗牙会让牙缝变大”“最好远离含氟牙膏”……这些错误的口腔知识仍不时...
共同关注丨哪些信号提示你该看牙了
科普寄語 灿烂微笑从齿开始。 如果牙口不好,就没法嚼碎食物,没法吸收营养,势必影响全身健康。但现实生活中,很多人对什么时候该看牙还停留在这样的层面:牙疼不是病,吃点消炎药扛一扛就过去了,到实在受不了的时候才去看牙。也有人认为,只要牙齿不疼也...
共同关注丨论一颗蛀牙的长成
來来!介绍一下这位小伙伴吧...
遇见丨脑瘫儿康复:一路艰辛一路歌
夏日的秦皇岛,天气温热而潮湿。港口医院的一层大厅,13岁的明明半躺在康复床上,四肢正在接受康复师的按摩和矫正。他右侧摆放着双杠,一个和他一样大的男孩,一边练习走姿和弹跳,一边忘我地唱着流行歌曲。双杠右侧,7岁半的睿睿坐在婴儿车里,目光呆滞,...
健康纵横丨中医针灸,藏着多少文化秘密
别具匠心的“教具” 走进位于中国中医科学院内的中国针灸博物馆,一件又一件带着历史尘埃的展品,会让你不禁感叹中医针灸学的恢弘和深邃。眼前这座高达一米八的针灸铜人模型,就曾经吸引无数参观者驻足。 针灸铜人最早由北宋太医院翰林医馆王惟一,受宋仁宗...
国际前沿丨肚子里的“革命”
你知道自己的身体是数万亿微生物的家园吗?包括细菌、真菌、古菌、病毒和噬菌体,甚至寄生虫,它们一起组成你的微生物组。它们遍布你的全身,但其中的绝大部分定居在肠道,由于细菌所占的比重最大,有超过1000种细菌,数量约38万亿,因此,科学家们给这...
医界高手丨郑鹏生 西北保胎王
郑鹏生,现任西安交通大学医学院一附院生殖医学科主任,教授; 主要研究方向:宫颈癌干细胞及微环境研究,男女不孕及性功能障碍研究。擅长习惯性流产、不孕症及生殖内分泌疾病的治疗,并掌握各种辅助生殖技术。教育部环境与疾病基因重点实验室癌干细胞研究室...
求真证伪丨原来,这样补铁不科学
流言: 孩子和孕妇是缺铁“大户”,两类人群都事关祖国的未来,所以补铁的话题一直在营养界占有重要的地位。这两类人群的缺铁都是由于身体正在经历快速的生长发育,不是病理性的,所以一提到补铁,首先考虑的就是食补。那吃什么呢?菠菜、猪肝、鸡蛋黄。这些...
求医向导丨看病就诊有技巧,这些准备要做好
“我看了快一辈子的病了,难道还不知道怎么看病吗?”常听到有老病号这样说,其实不然。在繁忙的门诊中高效率、高质量地看好病,还真不是那么简单的事,特别是一些慢性病或比较复杂的病。其中,医生当然是关键,但就诊者的事先准备亦是十分重要的一环。 准确...
求医向导丨诺如病毒常偷袭,预防把好“入口关”
前些日子,北京市朝阳区部分小区居民出现腹泻情况,疾控部门即刻组织专家和专业人士开展流行病学调查、采样和分析论证。事发两天后,52件标本检测出诺如病毒。 诺如病毒究竟是个啥?该如何防控?感染诺如病毒后怎么治疗? 不怕冷的诺如病毒 诺如病毒目前...
求医向导丨血压中高压真的更重要吗
最近,美国北加州凯撒医疗集团中风专家亚历山大弗林特博士通过研究认为,当你检查血压时,我们需要注意这两个数字,收缩压和舒张压,他们都很重要。当涉及心脏病发作和中风的风险时,收缩压和舒张压都是值得关注的指标。血压的这两个指标究竟哪个重要?下面就...
求医向导丨PPD结果阳性,就是结核吗
当前,PPD试验被广泛用于结核病的筛查和诊断,不少地区要求新生入学必须进行PPD筛查,发热病人在医院就医时也可能会被要求进行该项检查。 PPD是啥?如果是你做了PPD,当看到检验报告上那个大大的“+”号时,你是否心惊胆战? PPD试验是结核...
求医向导丨健康中国行动,有你有我
近日,國务院印发《关于实施健康中国行动的意见》,国家层面成立健康中国行动推进委员会并印发《健康中国行动(2019-2050年)》。《意见》提出,开展3个方面的15个专项行动,通过政府、社会、家庭、个人的共同努力,使群众不生病、少生病,提高生...
百姓药房丨“护心”误区有点多
目前,许多患有心血管病的人,似乎久病成医,常根据自己的病况和别人的推荐,向医生索取处方药物,这对控制病情非常不利。现在控制高血压和降低血脂的药物种类很多,选择什么样的药物更有效、经济、安全呢? 误区一:久病成医,信手拈药 处方药物必须结合患...
百姓药房丨家庭药箱也需“换季”
季节交替时,难免会碰到头痛脑热的健康问题,这时候家中的小药箱就发挥作用了。可是打开药箱,往往发现许多药品都超过有效期限了,这些药品还能使用吗?有人认为,药品过期一两天没有关系,依然可以使用;还有人说,中成药不用在乎有效期的要求,中药都是越久...
百姓药房丨儿童打流感疫苗两针更佳
每到秋天,宝爸宝妈们对于接种流感疫苗的各种顾虑再次产生了:接种疫苗会不会给孩子带来副作用?究竟该接种哪种疫苗? 免疫接种是预防流感病毒感染的重大公共卫生措施。强调对所有6个月及以上儿童全面接种流感疫苗,对0~6个月婴儿的日常接触者(包括家庭...
百姓药房丨药品说明书,不得不看的四个理由
大部分药品说明书的文字太小太密,很难看清。有时说明书中的语言过于专业,有很多医学、药学术语,不容易理解;还有人反映说明书的内容整体过长,不知从何读起;还有很多药名十分相似,容易混淆。但是,说明书要仔细读一读。这是为什么呢? 看清成分避免重复...
百姓药房丨发炎就上阿莫西林?切忌狂轰滥炸
这是发生在某医院医生办公室的一段真实对话—— 年轻妈妈:医生,我女儿最近哭闹得厉害,您帮我看看这是怎么了? 医生:从检查情况来看,她是耳部感染了。 年轻妈妈:那您可以给她开抗生素吗? 医生:这种症状80%都是病毒感染,抗生素不管用的。 年轻...
中医养生丨秋季养生四大法宝
秋天,收获的季节,金黄的季节,她同春一样可爱,同夏一样热情,同冬一样迷人。但她的美是成熟的,不像春那么羞涩,夏那么坦露,冬那么内向。秋季气温会逐渐下降,“一枕新凉一扇风”的习习秋意,是我们历经整个炎炎酷暑后最从心而急切的期盼。 起居养生 秋...
中医养生丨荷花上下皆良药
在十种名花中,有“出水芙蓉”或“水中芙蓉”之誉者,唯荷花而已。荷花为睡莲科植物莲的花蕾。其品高洁,其态雅美,历代文人骚客多有呤咏,其一家十有七八,都能“不计名利”“舍身”入药入膳,甚至为人遮风挡雨、用作包装,如荷叶、荷叶蒂、荷梗、莲房、莲子...
中医养生丨清肺解毒补肺阿胶汤
補肺阿胶汤又名阿胶散,本方因重用阿胶,重于养阴补肺而得其名,由阿胶、黍粘子(牛蒡子)、马兜铃、杏仁、炒糯米、炙甘草等组成。最早记载于钱乙的《小儿药证直诀》卷下,用治“小儿肺虚气粗喘促”。小儿脏腑娇嫩,形气未充,肺常不足,若风热袭肺,久羁不去...
中医养生丨顺应天时,入秋以后这样吃
有道是“年年歲岁花相似”,可是对于季节来说,并非每年都一样。 秋天已至,今年不仅雨水较多,且天气闷热,养生又该如何顺应天时?针对节气特征,人们在饮食营养上应该注意什么? 今秋天气会有哪些特殊性 中医养生讲究顺天应时,天人合一。那么,今年的天...
心理月刊丨抢购“限量款”的人,都为一个理由?
前段时间,星巴克“猫爪杯”引起的疯抢浪潮还未过去,优衣库的KAWS合作款又掀起一波疯抢潮。受到热情追捧说明商家的营销策略很成功,但抢购者疯狂的举动实在让人惊诧,甚至有人戏称“‘猫爪杯’不是杯子,是圣杯战争,是败者的鲜血,是胜者的奖杯”。很多...
心理月刊丨读懂孩子的心理求救“信号”
在孩子成长过程中,或多或少都会遭遇不同程度的心理创伤。当孩子们感冒时,他们发烧、咳嗽,家长会根据这些信号判断出自己的孩子生病了。但当孩子“心理感冒”(心理危机)时,家长们却往往对一些“信号”视而不见。目前全球范围内儿童青少年心理障碍的发生率...
心理月刊丨看《银河补习班》做孩子的好爸爸
电影《银河补习班》中,桥梁工程师马浩文在人生最巅峰时,在万众瞩目和儿子崇拜的注视中,亲眼见证自己设计的桥梁轰然倒塌。 从此,马浩文被人人唾弃,入狱7年,妻子离婚,儿子马飞成了任人嘲笑的“缺根弦”。 出狱后,看到儿子被勒令退学,被校主任嘲笑“...
吃出健美 丨再说食物相克,我只能呵呵了
有关食物相克的谣言,总是不绝于耳。 其实不辟也罢,好多的谣言,都是局部的,没有构成公共危害。就算是点开了谣言,仔细看的也不多,真正细嚼慢咽、入脑入心的更不多,实在没必要天天如临大敌。 西瓜桃子惹谁了 去年夏天我接受不少媒体采访,为西瓜和桃子...
吃出健美 丨西柚:美味还是“毒药”
西柚,又名葡萄柚,为芸香科柑橘属植物,因挂果时果实密集,呈簇生状,好像一串串垂吊的葡萄,因此得名葡萄柚。其与柑、橙有宗族关系,亦与柚有血缘关系,是四大柑橘类水果之一,其果汁也是广大百姓避暑消夏最受青睐的饮品之一。西柚不但味美甘甜,亦具有一定...
吃出健美 丨果糖:天然和加工有惊人区别
糖尿病是一种常见的代谢障碍疾病,与过多摄入总热能、脂肪、碳水化合物,少运动,营养过剩有关,故被谑称为“富贵病”。若不科学控制,就会引起心脏病、冠心病、脑血管病、视网膜血管病、肾动脉硬化、肢体动脉硬化等并发症。尽管糖尿病一般不能被治愈且会造成...
妈咪宝贝丨妈妈的育儿百宝箱,藏着哪些秘密武器
家有儿女,妈妈得练就十八般武艺,应对各种“状况”。很多妈妈都备有育儿百宝箱,呵护宝宝健康。那么,这个百宝箱里都有些啥呢? 通常来说,妈妈的百宝箱有两类。一类是在妈妈脑海里的“百宝箱”,里面装着葵花宝典,全是呵护宝宝健康的秘籍。另一类在妈妈居...
妈咪宝贝丨宝宝爱玩“小鸡鸡”,该阻止吗
涛涛快1岁了,最近一段时间妈妈发现,每次帮他换尿片时,只要尿片一脱下,他就会低下头,用手去抓自己的“小鸡鸡”。妈妈阻止他,但他还是继续。这让妈妈很是纳闷:这到底是怎么一回事?会不会是“小鸡鸡”出什么问题了?要不要阻止他?会不会对宝宝的生理或...
妈咪宝贝丨孩子一定要有业余爱好吗
孩子的爱好VS家长的爱好 很多家长都希望自己的孩子成龙成凤,也就听信了一句话:“不要输在起跑线上。”因此在业余爱好上大做文章。 哪儿是起跑线?其实要看你跑哪个项目。100米起跑线通常在运动场主席台的左侧,400米、800米的起跑线在终点线(...
妈咪宝贝丨职场孕妈妈的养胎秘诀
随着社会的发展,现代女性在职场拼搏已不逊色于男性,其中很多女性朋友在自己的专业领域不断晋级,游刃有余。但是,即便身在职场,怀孕和生育也不能耽误,如何在工作的同时养护好自己的胎儿呢? 电脑前不宜久坐 职场孕妈妈每天伏案操作电脑,就算穿着防辐射...
妈咪宝贝丨发现贫血,这么调理
人体对铁的需求量并不是很大,因此饮食调理能够很好地改善缺铁性贫血的症状,对巨幼细胞贫血也能起到一定的预防作用。怀孕期间要谨慎用药,对贫血的孕妈妈来说,食补是最佳的选择。下面给大家介绍一些食物,可以为孕妈妈提供所需的铁元素,或者促进铁元素的吸...
运动美容丨关于痘痘的这4个说法,全都不对!
传言1.“痘痘肌”不能用防晒霜 有些人认为防晒霜会堵塞毛孔,所以完全不敢擦防晒霜。事实上超负荷的紫外线辐射会让痘印痘痕的色素沉着加重。“痘痘肌”出门前20分钟一定要涂抹清爽的防晒霜,回来之后也要使用面膜防止痘印加重,最后再用修护产品进行镇定...
运动美容丨做到这几点,腰会更强大
近年来,随着生活方式的改变,腰肌劳损、腰椎间盘突出症的发生率越来越高,发病年龄也逐渐低龄化。腰病已经成为困扰现代人的一种常见病。 事实上,作为一种慢性退变性疾病,腰椎保健是预防患病的重要方式,即便是已经患病的患者,通过锻炼也可以增强腰部肌肉...
运动美容丨中年骨科医生的七大减肥理念
两年前,冯唐的热文《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》,让我感触颇深。 油腻的中年,大腹便便,满嘴黄腔,鬓角白了,眼老花了,牙齿松了,一个衰败的老年也似乎为期不远了。不想大腹便便,就要控制体重,保持好的体形。可是减肥似乎并不简单,常常让人头...
优品生活丨走心的设计让生活更便利
“辅助器具”,在国内常被称为康复辅助器具或残疾人辅助器具,而国外对应的英文翻译是“Assistive devices and technologies”,通常没有特指“康复”或“残疾人”。除了避免歧视性的字眼之外,我们也可以理解为“辅助器具...
优品生活丨凡是杀菌的护理用品要小心了
三氯生对人体有害的说法缺乏充足的证据,但越来越多的研究显示,三氯生对人具有一定的毒性效应,且呈剂量依赖性。何开武,毕业于暨南大学微生物与生化药学专业。现在深圳市疾病预防控制中心毒理研究所从事神经退化及干预的基础性研究工作。目前已独立和合作发...
健康潮品丨汉堡机器人
設计者研发了一个制作汉堡的机器人。它配备了摄像机、热能传感器、3D摄像头等感知设备。在烤架上,它可以利用人工智能技术进行图像识别,辨别出不同的食材,然后将不同食材放到油温超高的铁板上,控制油温和烘焙时间。经过一段时间的训练,它就可以正式上岗...
每月杂谈丨阿尔兹海默病为什么那么难治
阿尔兹海默病是一种常见的老年病,全球患者的总人数接近4000万。但这种病迄今为止无药可医,市面上虽然有几种药号称能治这种病,但都是些预防性药物,仅能减轻部分症状,或者稍许延缓疾病的进程,无法根治。不像癌症,虽然也曾经是一种不治之症,但目前已...
每月杂谈丨精致饮食与粗糙饮食
纯果汁并非有益健康,这是巴黎十三大学的Eloi Chazelas和Mathilde Touvier等人进行的一项10万人前瞻性队列研究的结果,并且已经发表在《英国医学杂志》(BMJ)上。 纯果汁并非有益健康的结论主要涉及两个量化关系。每天每...
性学内参丨男人的“自来水厂”怎会滴“水”难求
全面放开二孩后,一些已经有了一个宝宝又特别喜欢孩子的父母们开始跃跃欲试了,但是成功一次可不能代表要二胎就一定顺利。前段时间,一位男士兴致勃勃地来查精液,想要证明自己没问题,因为毕竟之前和爱人生过宝宝,而且自认为平素锻炼也不少,但是精液结果出...
性学内参丨精子哥的悲惨遭遇
毕业于石河子大学,毕业后扎根边疆,现为石河子大学医学院第一附属医院生殖医学科副主任医师,中华医学会生殖医学分会第五届全国青年委员,参与1项国家级惠民计划、2项国家自然科学基金。工作以来,一直致力于生殖健康知识的科普宣传,并获得石河子大学第二...
性学内参丨不育症男性更容易患前列腺癌?
在大众眼中,男性不育症和男性前列腺癌这两种疾病乍一看可能并没有特殊的联系,主要是两者多出现在不同年龄段的群体中,生育需求是年轻人的特点,对前列腺的重视和保护则是中老年人群的焦点。 但是近期,在“中国性与生殖大会”上有著名专家学者提出生育能力...
读者问卷丨大众健康
问卷填写 尊敬的读者您好,我们是《大众健康》杂志编辑部!十分感谢您抽出时间填写这份问卷调查!问卷填写大约需要2分钟,旨在更好地了解读者、服务读者。请您如实填写,谢谢合作!精美礼品赠送等您哦! 单选题 1.您的性别:○男 ○女 2.您的年龄段...
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