大众医学

大众医学 (2021年03期) 电子版

类型:月刊  类别:家庭养生
《大众医学》1948年创刊,是我国创刊最早的医学普及类期刊。《大众医学》的宗旨是“忠实于医学,造福于大众”,并坚持“科学...     展开
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目录
健康随笔丨科普是医务人员应尽之责
杨秉辉,复旦大学上海医学院内科学教授,中华医学会全科医学分会名誉主任委员,中国科普作家协会名誉理事,曾任复旦大学附属中山医院院长、上海市科学技术协会副主席等职。长期从事和推进全科医学、健康教育等工作。 随着经济的发展和人口老龄化,我国居民面...
资讯丨使用电子产品,护眼有“要诀”等
使用电子产品,护眼有“要诀” 针对少年儿童近视率不断上升的问题,教育部发布中小学生和幼儿的“护眼要诀”,除了强调参加户外活动和体育锻炼、保持正确读写姿势、纸质阅读材料字体不宜过小、保证充足光照亮度外,特别指出儿童青少年在使用电子产品时尤其需...
特别关注丨女人,请珍爱你的“两室一厅”
女人,决定了一个家庭的快乐。上一代人的幸福、这一代人的快乐、下一代人的未来,都与女性息息相关。的确,繁衍后代、照料家庭,女性永远是有着决定意义的群体。尤其在经济、信息飞速发展的今天,女性更承担着职业和家庭的重任。身体作为万源之本,并不是一个...
专家门诊丨降糖药引起的血糖“风波”
魏丽 上海交通大学附属第六人民医院东院内分泌科主任、主任医师、博士生导师,上海市医学会糖尿病专科分会委员,上海市医师协会内分泌代谢科医师分会委员。擅长糖尿病及其慢性并发症、肥胖、多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进症、泌乳素瘤、肾上腺增生等内分...
专家门诊丨治疗龋齿,你是否有这些困惑
刘荣森 中国人民解放军总医院第一医学中心口腔科主任医师、教授,中华口腔医学会全科口腔医学专业委会常委,北京口腔医学会牙周病学专业委员会副主委。擅长复杂牙体保存修复、口腔种植、牙周病综合治疗、老年口腔保健等。 困惑一:坚固的牙齿是如何被“蛀...
专家门诊丨形形色色的心脏起搏器
施海明 复旦大学附属华山医院心内科主任、大内科主任、主任医师、教授、博士生导师,上海市医师协会心血管内科医师分会副会长,中国中西医结合学会心血管病专业委员会副主任委员,上海市中西医结合学会心血管病专业委员会主任委员,中华中医药学会介入心脏...
专家门诊丨肺癌在“变”,肺结节成“常态”,“规范”二字是“核心”
受访专家 同济大学附属上海市肺科医院胸外科教授 姜格宁 姜格宁 姜格宁 同济大学附属上海市肺科医院首席专家、胸外科教授、主任医师、博士生导师,中华医学会胸心血管外科学会常委、肺癌学组组长,上海市医学会胸外科专科分会主任委员,上海市...
专家门诊丨被“误会”的口腔溃疡
管剑龙 复旦大学附属华东医院风湿免疫科主任、主任医师、教授、博士生导师,上海市中西医结合学会风湿病学专业委员会白塞病学组组长,中国中西医结合学会风湿类疾病专业委员会委员。 生活实例:30岁的石女士有口腔痛性溃疡病史10余年。最初,她的口腔...
专家门诊丨你不知道的6个便秘真相
王晏美 中日友好医院肛肠中心主任、主任医师、教授,中央保健会诊专家,世界中医药学会联合会外科分会会长,中国民族医药学会肛肠科分会副会长,中华中医药学会肛肠分会常务理事兼副秘书长,中国中医药研究促进会肛肠分会副会长,北京医师协会肛肠科专家委...
专家门诊丨小便的“学问”
在日常生活中,有的人喝一大瓶水都能“坐得住”,而有的人一喝水就想上厕所。这是为什么呢? 泌尿系统由肾脏、输尿管、膀胱及尿道组成。尿在肾脏不间断地生成后,经输尿管到达膀胱,暂贮于膀胱中,达到一定量时,通过尿道排出体外。 正常排尿须具备什么条件...
专家门诊丨腋窝淋巴结肿大,是乳腺癌“找上门”吗
生活实例:三个月前,董小姐洗澡时摸到自己腋下有个肿块。隔日就医检查后,医生在其腋下摸到一个肿大的淋巴结,建议她去乳腺专科接受进一步检查。董小姐在乳腺专科做了超声和穿刺检查后,医生告诉她,目前身体无碍,半年后随访即可。尽管检查结果一切正常,但...
专家门诊丨健康预警信号与解读(三)前列腺增生
《壶说健康—— 壶为媒 说健康》将紫砂壶设计取材与人体结构紧密联系在一起,设计思路与人体器官、脏腑相对应,读者通过观察紫砂壶,可大致了解人体器官的形态、结构、功能,以及相对应的健康预警信号。 壶说健康 前列腺增生(BPH)是最常见的引起中老...
专家门诊丨冷冻蔬菜,营养几何
蔬菜的营养成分与其采摘后的时间及运输环境密切相关。因为蔬菜采摘后依然有呼吸作用,消耗蔬菜内的化学物质,某些物质会在达到峰值后慢慢被降解。如果运输时的温度、湿度、避光条件不合适,会加速营养成分的流失,特别是较敏感的维生素C和维生素B1等。例如...
专家门诊丨别让案板悄悄“偷”走你的健康
此前,某海鲜市场切割三文鱼的案板被检出新冠病毒的新闻,将案板这一不起眼的厨房用具推上了风口浪尖。早前某档电视节目中,北京一位女士一家四口都罹患癌症,研究人员在大量调研后发现,他们相继患癌可能与案板上长期存在黄曲霉毒素有关。案板是家家户户都会...
专家门诊丨生食海产品须三思
近来,进口海产品及其包装检出新冠病毒的报道一直牵动着广大消费者的心,尤其是一些喜爱吃醉蟹、刺身、寿司等生鲜海产品的朋友,十分担忧就此告別了这一美味。那么,海产品还可以生食吗? 生食海产品,要“翻越三座大山”:细菌、病毒、寄生虫 生鲜海产品往...
专家门诊丨自制发酵食品,美味与安全如何兼得
传统自制发酵食品包括泡菜、米酒、腐乳等,自制酸奶、酵素食品等如今已成为一种流行风尚。不少人认为,自己亲手制作发酵食品,不仅原料更好、操作更卫生、添加菌种更安全、食品添加剂更少、成品营养保留更完全,还能在过程中体会DIY的乐趣。殊不知,自制发...
专家门诊丨翠嫩艾叶美食
菜肴制作 李纯静(营养师) 辛 宝 艾,也叫艾蒿、香艾,是多年生草本或略成半灌木状植物,被称为“医草”,全草都可药用。艾味苦,性微温,有很好的温补阳气功效,其鲜叶即艾叶。《诗经》中就有采摘艾叶的描写:“彼采萧兮,一日不见,如三秋兮!彼采...
专家门诊丨居家除螨有妙招
螨虫在自然界中分布极其广泛,土壤、动植物体表及各种物体表面均能见到它们的身影。其种类繁多,依据生活习性的不同,可分为寄生性螨类(如疥螨、蠕形螨等)、自生生活螨类(如尘螨、粉螨等),还有既可自生生活又能寄生生活的恙螨、革螨等。人们生活环境中最...
科技进步与人民健康丨个体化外科治疗,提高肝癌疗效
受访专家 海军军医大学附属东方肝胆外科医院教授 沈 锋 沈 锋 原发性肝癌(简称肝癌)主要包括肝细胞癌(HCC)和肝内胆管癌(ICC)。我国肝癌的发病率和死亡率分别位居恶性肿瘤的第4位和第3位,个体化治疗是进一步提高肝癌治疗水平的...
营养美食丨减肥路上,别忽视情绪的作用
目前,我国超重和肥胖的发生率居高不下,已拥有全世界最庞大的一支“肥胖大军”。在诸多影响体内脂肪含量的因素中,饮食、运动等与能量代谢直接相关的因素已深入人心,“管住嘴,迈开腿”是大众熟知的减肥方式,但情绪这一因素的作用常常被人们忽视。 保持良...
营养美食丨现代心理学“解梦”
每年的3月21日是世界睡眠日。梦是睡眠特有的产物,在我国传统文化中被赋予了很多意义,自古便有“周公解梦”之说,且流传甚广。有些人深信梦具有某种预示意义,有些人则认为梦境荒诞无稽。那么,在现代心理学中,梦究竟有怎样的意义呢? 做梦是普遍的生理...
营养美食丨孩子排斥去医院怎么办
孩子生病是家长最焦心的事情之一。带孩子就医相关话题在育儿与教育论坛里的关注度居高不下:“孩子高热不退,一到医院就又哭又闹,怎么都不肯配合检查怎么办”“孩子已经两个月没来月经了,无论怎么劝都不愿意去看医生怎么办”…… 孩子生病了排斥去医院,不...
营养美食丨孩子身上的淤青
淤青又称为瘀斑,为皮肤、黏膜出血所致。广泛性或局限性皮肤、黏膜下出血,会形成红色或暗红色斑块。直径大于5毫米者,称瘀斑;3~5毫米者,称紫癜;2毫米以内者,称瘀点(出血点)。 儿童天生活泼好动,身上难免出现淤青。但是,有些儿童并没有发生明显...
营养美食丨针灸,助慢性前列腺炎患者康复
针灸,可明显改善慢性前列腺炎症状 中医称慢性前列腺炎为“精浊”“淋证”“白浊”,病因复杂,主要表现为盆腔区域疼痛不适,腰骶部、肛周坠胀感,排尿障碍(如尿频、尿急、尿不尽感),尿结束或排便时尿道有少量白色分泌物流出,严重者可出现精神症状,少数...
营养美食丨孕产期,警惕血栓风险
生活实例 一个冬日的清晨,产科病房像往常一样忙碌, 36岁的新晋“二宝妈”乐乐前一日接受剖宫产手术,生下了可爱的“二宝”,全家人都乐开了花。 在怀孕期间,乐乐被发现患有妊娠期糖尿病和血脂异常,腿也有点肿,但她没往心里去。此时,看着顺利出生的...
营养美食丨安瓶,值得信赖吗
随着人们护肤消费观念的转变、护肤品研发技术的升级,有着医美背景的“安瓶”脱颖而出。其以安全、高端、精纯、高效为卖点,受到了无数爱美人士的追捧。安瓶是什么?与寻常护肤品相比有哪些区别?使用有何讲究? 安瓶的准确名称为安瓿(ampoule)。安...
营养美食丨瘦脸美容:刮痧按摩来帮忙
在以瘦为美的主流审美背景下,大部分人的审美观倾向于以小巧脸型为美。在众多爱美女性旺盛的瘦脸需求下,面部刮痧瘦脸成为近年来美容机构盛行的服务项目。这一方法真的能瘦脸吗?可以自己在家操作吗? 刮痧按摩有一定“瘦脸”作用 中医认为...
营养美食丨脊柱侧凸,康复治疗不能少
脊柱侧凸,又称脊柱侧弯,是好发于儿童青少年的常见脊柱疾病。由于很多家长对此病并不十分了解,以至于有的孩子已经出现高低肩等脊柱侧凸的“危险信号”,却仍被错误地归咎为“姿势不当”。如何早期发现脊柱侧凸?已经发生了脊柱侧凸,该如何进行康复治疗呢?...
营养美食丨平板支撑“那些事”
随着居家模式的健身运动成为新时尚,平板支撑越来越受广大健身爱好者追捧。完成平板支撑很方便,仅需要一个垫子就可,不受天气、场地等环境因素的影响。 平板支撑锻炼能收到哪些效果 平板支撑属于抗自重的静力性力量训练,主要锻炼躯干的核心肌肉力量,包括...
营养美食丨智能除菌晾衣架值得买吗
随着“智能家居”的风潮兴起,智能除菌晾衣架受到越来越多人的关注。因为很多城市居民只能将衣物晾在阳台内,阳光照射常常不足,尤其是阴雨天。这款新兴产品由传统手摇式晾衣架改良而来,具有杀菌与烘干两大核心卖点。它真的能解决城市居民“晾衣难”的问题吗...
营养美食丨止血方法大比拼
出血是创伤的主要并发症之一。出血部位和程度不同,止血措施也不盡相同。 止血方法1: 指压止血 当因割伤、撞伤而出血时,不少人“病急乱投医”,常在伤口处涂抹止血偏方或鸡蛋清、牙膏等,希望以此达到止血目的。殊不知,乱涂乱抹非但不能止血,还有可能...
营养美食丨自制春天的第一支口红
阳春三月,春意盎然,终于可以脱下厚重的冬衣、换上轻薄的春装,只要简单画个淡妆,涂点口红,就能美美地出门了。早春气候比较干燥,选择口红不仅要关注颜色,更要重视其“滋润度”。近几年,自制口红风靡一时,因价廉物美、安全卫生,颇受女性青睐。教大家自...
品质生活丨“熊猫眼”消除记
生活实例 赵女士是朋友圈里有名的“夜猫子”,每天聊天追剧、打卡晒照,忙得不亦乐乎,好像永远在网上。渐渐地,她发现自己的黑眼圈有如“熊猫眼”,严重影响了“颜值”。无奈之下,她来到医院就诊,寻求消除“熊猫眼”的好方法。 黑眼圈又被形象地称为“熊...
品质生活丨食不可积,让“积不再来”
孩子脾胃系统尚虚弱,自控和表达力较差,易因贪吃或喂养不当,摄入过多食物。若持续保持“过溢”的状态,超过了脾胃的消化能力,会引起食积。食积属于古人所言的“九积”(食积、酒积、气积、涎积、痰积、癖积、水积、血积、肉积)之一。孩子发生食积后,主要...
品质生活丨手脚发麻,是否缘于气血不通
生活实例 王女士最近常觉手脚麻木,有时还有刺痛感。她听邻居说,这是“气血不通”所致,要“促进血液循环”。真是如此吗? 日常生活中,人们常将“麻木”并称,但在临床上,二者虽同为感觉障碍,却有不同的内涵。“麻”指皮肤有蚁走感、触电感或微针乱刺感...
品质生活丨恼人的“口苦”
你是否经常感觉早晨起床后嘴里发苦,春天尤为明显,由此十分苦恼?哪些原因会引起口苦呢?口苦是一种正常的生理反应,还是疾病发出的信号?不妨让我们一起来揭开它的“面纱”。 口苦常由精神因素(如压力过大)、饮食和药物影响(如柚子、咖啡、茶等残留口腔...
品质生活丨望江驿9号:浦江东岸“网红”健康屋
在上海黄浦江东岸滨江22千米的公共空间内,每隔一千米,就有一座“望江驿”。这是一栋栋坐落在绿地、树阴中的木质结构小屋,每栋小屋的室内面积约120平方米,拥有大大的落地窗,集合了图书馆、公共厕所、公共休息室、自动售卖机、雨伞架、信息发布栏等便...
品质生活丨善用穴位,巧治“腿抽筋”
一些人在夜间入睡后会出现小腿抽筋,影响睡眠。中医学称小腿抽筋为“转筋”“脚气转筋”,认为其与气血衰少、血不养筋、风寒外袭或气血瘀阻等有关,治疗当补益气血、温经散寒、化瘀通络。两千多年前的《黄帝内经·灵枢》中就有“足太阳……血气皆少...
品质生活丨准妈妈,孕晚期莫忘“B群链球菌”筛查
生活实例 小美是一位怀孕37周的准妈妈。今天到医院产检,她拿到了自己的 “B群链球菌”筛查报告,不料检查结果呈阳性。小美不解: B群链球菌是什么?对自己和宝宝有什么影响?检查结果异常怎么办? 什么是B群链球菌 B群链球菌 (GBS) 是革兰...
品质生活丨铁皮石斛养胃吗
生活实例 老李有慢性萎缩性胃炎,听人说吃铁皮石斛对胃好,就去药房买了不少,每天泡水喝。但他喝了一段时间后,发现舌苔越来越厚,还时不时拉肚子。这是怎么回事呢? 铁皮石斛是兰科植物铁皮石斛的干燥茎,被誉为“滋阴圣品”,民间又称其为“救命仙草”“...
品质生活丨怎么判断吸入药物使用方法是否正确等
怎么判断吸入药物使用方法是否正确 我患有慢阻肺,医生给我开了吸入的药物。我不知道吸得对不对,而且我的肺功能很差,不知道我能否把藥粉吸出来,该怎么判断呢? 上海 陈先生 复旦大学附属中山医院药剂科副主任药师叶晓芬:判断吸入药物使用方法是否正...
品质生活丨不能说的秘密
青春故事 一天,17岁的雯雯放学回家后告诉妈妈,她的闺蜜佳佳怀孕了,不敢告知父母,又不知道该怎么办。没想到,妈妈脱口而出:“这么丢人的女孩兒,就应该打断她的腿,你以后可不要和她一起玩。好好学习,离这种坏孩子远一点!”说完,妈妈便去厨房准备晚...
品质生活丨七问冬虫夏草
一问: 你是谁 冬虫夏草为线虫草科冬虫夏草菌侵染蝙蝠蛾科幼虫而形成的幼虫尸体与真菌子座的复合体。 1999年,冬虫夏草被列为国家二级保护物种;2002—2016年,国家卫生部、国家食品药品监督管理总局等部门多次强调,冬虫夏草不是普通食品,也...
品质生活丨逐个击破关于女性健康的6个谣言
谣言一:安全期同房是安全的,不会怀孕 辟 谣: 安全期避孕不可靠。 分析: 女性月经周期中,约有6天为受孕期,即排卵前4天至排卵后2天。从理论上说,除这6天外,都是 “安全期”。不过,安全期并非绝对安全,因为女性排卵受情绪、环境、气候等多种...
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