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女友 (2020年01期) 电子版

类型:月刊  类别:文摘文萃
女友传媒集团于1988年成立,同年创办《女友》杂志。历经三十多年发展,其品牌影响和传媒理念深刻影响着广大中国女性的思想认...     展开
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卷首语丨如何制订一个“不打脸”的新年健身计划?
在吃完一顿肥美的火锅后,我看着自己和同事圆滚滚的肚子,决定不能这么胖下去了,提议成立一个“女友运动团”。 大家纷纷响应,连Flag都立下了:A同事说三月掉秤15斤,穿上S码;C同事说体重重回100斤…… 这信誓旦旦的劲儿太感人了,还等什么,...
好奇LADY月报丨LADY新词荟
倍速XX 该词从剧圈兴起,指青年人没时间追剧,而剧本身灌水情节多,于是用視频平台的2倍速功能看个剧情。后来该词范围拓宽到生活多领域,常见的有“倍速追星”——粉上明星2天就扒完他全网花边新闻,倍速学习——“30天搞定清华大学”,倍速健身——“...
好奇LADY月报丨LADY温暖事件簿
中国 限制电子烟蔓延 凭借着魔幻的包装和多样的口味,电子烟正成为青少年的新宠。近日,中国开始出台措施,限制电子烟蔓延,保护青少年成长。电子烟本质上是加热一种含有尼古丁的溶液,使其蒸发成为气雾供使用者吸入,该溶液中包含多种有毒化学物质,其中的...
好奇LADY月报丨LADY美好造物大赏
请像猫一样慵懒坐卧 by Paul Cocksedge 伦敦设计周时,当地某步行商业街区被安放了一个大型装置“请坐”。它由二手脚手架木板制成,起伏的曲面,形成了自然的行走、小憩、偶遇空间。把自己想象成猫,秋冬的午后,带杯热茶,来这里或躺或...
专题丨胡静 :柔韧不惧岁月长
“这个角色我有没有可能用一个直发的造型?”《猎枭》在湄公河开拍前,胡静问导演。 她在剧中扮演女反派“枭”,以往的国产剧中,几乎没有女毒枭主导剧情的参照。胡静在网络上全面搜索,直到一个墨西哥女毒枭跃入眼底。那位女毒枭的形象非常有冲突感,身材火...
专题丨全民健身奇妙物语
這是一个全民健身的时代。追求健康无疑是积极向上的,但是“形体焦虑”以及由此衍生出的各种健康、社交,甚至是经济问题,也出现在我们的生活中。其实除了消耗的卡路里数字,我们还应该关注健身带来的愉悦感,毕竟比起体形,人们更应该注重健康、心灵的塑造。...
专题丨入圈一年,我与长跑“含泪告别”
健身point:运动要量力而行 运动感言:学会坚持,懂得适度,了解自己的身体,而不是虐待自己的身体。 出镜:Tyger80后,天蝎座,原门户网站媒体人,现时尚主理人。见证了媒体行业起起落落,一直稳定增长的,也只有体重了。 迷恋马拉松带来的心...
专题丨健身房没拴住我的身体,但拴住了我的心
出鏡:杰森国内某硬件大厂码农。音乐的素食主义者和电影的杂食主义者,戴上耳机就是聋子,摘掉眼镜就是瞎子。未来五年的愿望是成为M号的“巨石强森”。 健身point:健身需要坚持,没有速成法 运动感言:虽然办卡大坑多,但对于意志力比较薄弱的人,健...
专题丨新陈代谢率降低的30岁后,饭该这么吃
健身point:健康饮食,科学地与卡路里斗争 运动感言:不要用节食来减少卡路里摄入,而是要根据自己的生活情况,用健康饮食打好摄入和消耗的能量差。 出镜:胡茶大学老师,每天和年轻人待在一起,对自己的最低要求是不要看起来像他们的阿姨。曾经和卡路...
专题丨健身朋友圈,让我遇见更开阔的自己
健身point:在健身中社交 运动感言:一切好的转机,都源于努力和坚持。如果你还想从运动中多得到些什么,不如加入同好社团吧。 出镜:李明霞健身八年,Keep 运动记录超过一万分钟。从瑜伽到力量,从运动到社交,健身对她的影响是全方位、自外而内...
专题丨刷爆运动APP,我终于打赢减肥拉锯战!
健身point:运动APP,实用又省钱 运动感言:健身也可以是一个人完成的事情,在室内跟着运动软件跳操,不受环境和器械制约,不用沟通和社交,最重要的是不用花钱!感谢科技拯救我。 出镜:云朵儿职场萌新,热爱美食,但又是易胖体质,所以在复胖和减...
专题丨健身教练们的失约学员,都去哪里了?
户外健身,逐渐兴起 爱运动的人越来越多,许多运动达人已不再拘泥于器械,开始走出健身房,玩转户外健身。在绿意盎然的草地做瑜伽,在萧瑟静谧的树林跑步,在白雪覆盖的山间滑雪,在碧波荡漾的湖边垂钓……巧妙地将健身融入大自然,会让人更加放松、愉悦。 ...
专题丨动次打次,MOVE起来才是快乐正解!
没时间健身?你只需要20秒 “时间不够”是肥仔常用的逃避运动借口,美国一个研究团队发现,每隔4个小时花20秒迅猛地爬楼梯,每天3次,持续一个月,要比在办公室久坐不动的肥仔同事更耐疲劳、更健康。当然,运动时间要是延长到一分钟,心肺功能会更好。...
专题丨于丹:不忧不惧,向上生长
四十岁以后,于丹才第一次登上庐山。 立冬时节,在南昌讲完课的她一路辗转抵达庐山脚下,已是下午四点半。还没来得及换运动鞋,就被庐山管委会的领导招呼,“您先别急着放行李,就现在,跟我上山。” 天色渐渐暗沉,云深雾重,抓一把空气,仿佛能攥出水来。...
专题丨舞鱼人:一条“鱼”的溯与承
沙栏吓村,位于深圳市盐田区中英街境内,与香港新界相接壤,是一座有着三百多年历史的古老村落,保留了许多传统民俗,其中,村里独创的鱼灯舞2008年被纳入国家级非物质文化遗产名单中。 鱼灯舞,是三百多年前以捕鱼为生的沙栏吓村吴氏祖先借鉴海鱼在海里...
风尚丨抗冻or好看?我们全都要!
时髦羽绒棉服 Balenciaga的秋冬秀场中走出身着亮绿色睡袍式棉大衣的霸气模特,Sacai的设计师大胆地将针织毛衣搭配在大廓形的羽绒长袍外,Simone Rocha与Moncler合作的羽绒衣被注入意想不到的浪漫少女DNA…… 激进的羽...
风尚丨赵露思:青春是块小甜饼
有人形容赵露思像春日下午茶会上点缀着新鲜草莓的小甜饼,蜜糖味儿扑面涌来。 采访时,她咯咯的笑声,在近乎封闭的摄影棚里以十五秒一次的频率回荡,让有点平淡的下午莫名有种高中生集体去春游的欢乐气息。 人生机勃勃的标志之一,就是开心的阈值比较低,细...
风尚丨从保养到选色,新年季美唇气场全开
今年元旦、春节前后脚到来,聚会一场接一场。想在连轴转的聚会上拥有多变新鲜的形象,又不想太刻意太费力,那么,紧抓“唇妆”这个重点吧! 唇妆作为妆容的最后一步,通常起到点睛的作用,即使是素颜涂口红,气场也会大不一样。唇妆不需要什么技巧和太多成本...
艺文丨崭新生活
黄铜隔热垫(三件套) Ferm Living 流畅起伏的形状让这款隔热垫犹如珠宝一样美妙。三种不同的尺寸供不同大小的餐具使用,不使用时还可以把它们挂在钩子上变成抽象好玩的装饰品。最大尺寸:宽14厘米,长25厘米,厚度0.6厘米。 In Be...
艺文丨元气新年,开启美味大作战
滋味宝典 《女友》:新年的菜式和平时的相比,会有哪些不同? 陈海平: 新年的菜式一定是每年家庭餐桌的大菜,造型上要先声夺人,用鲜亮的色泽和走心的摆盘吸引大家的目光。搭配上一定要有荤有素,而且要有小孩子喜欢的菜和老人适口的菜,不能都是年轻人喜...
艺文丨去葡萄牙,寻找大航海时代的声色与回忆
葡萄牙,面积不足十万平方公里,却在五百多年前作为海洋探险的先行者,引领了全球大航海时代。 在地理大发现之前的混沌封闭年代,人们不知道地球是方是圆,每块陆地上的人都认为自己生活在地球的中心。为了打破阿拉伯人从东方到西方传统商路的垄断,葡萄牙人...
艺文丨情迷麦哲伦海峡
1 “女人颈子下面的那个凹处叫什么?在前面,这儿。那叫什么?它有正式的名称吗?” 这条微博让徐末末下意识地垂了眼光,瞄了自个儿一眼。徐末末喜欢在开始工作之前看会儿微博,她注册了微博,并不写,只是关注了一些喜欢的人,他们总有话说,一条一条出现...
艺文丨温柔的际遇
【一】 比起精心地描绘两条野生眉、一张樱桃嘴,化一张黑眼圈浓重、唇色苍白的脸看似不需要深厚的功底,其实却要更多的智慧和勇气。为了请到假,王旅葵已经丧心病狂到把自己的脸弄成了癌症晚期的模样,老板看到这样的臉,担心对面的人一说话就会喷出一口老血...
艺文丨胖是因为缺爱?
最近在看一本书:《学会吃饭》。作者,一位是美国心理学教授,一位是《纽约时报》畅销书作家。两人“闲”来无事,通过巨大的临床试验量,研究人是怎么吃胖的,又为什么有些人死都瘦不下来,或者瘦下来很快反弹。 要说减肥,一定是吃比练重要。我前些天在饭局...
艺文丨韩剧为什么受欢迎?因为它最懂女人心
说来惭愧,尽管本人年龄已经算中年少女了,但依然沉迷韩剧不能自拔。哪怕平时忙到沮丧,只要一看到帅气真诚的男主角,瞬间就会激动得少女心砰砰砰,原地满血复活。 韩剧在国内已经火了差不多二十年,几乎每年都会有一两部现象级爆剧,甚至角色CP双宋结婚离...
艺文丨“恶童”在美国是什么待遇
很多人都听说过这样的一句话:美国是儿童的天堂。等女儿上学之后,我才发现当地文化法律固然对孩子非常优待,但管起孩子来也毫不含糊。 有一个学期,女儿所在的公立学校来了个插班生,是因为不尊重老师被别的学校开除的,到了新学校没多久,这孩子又被“踢”...
艺文丨妥协的选择,最后都成了“命运”?
写微博久了,发现留言区里有一句高频短句——这都是命。 包括我身边很多亲戚朋友也喜欢说,离婚了、被逼着结婚、不得不回城、工作不好、被渣男玩弄于股掌之间……几乎所有不如意的事情,到最后都会让“命运”背锅。 我是不相信宿命论的,我的生活观察是:很...
艺文丨冬日的梅边闲话
前两天失眠了一次,两点多还没有睡着,究其原因,可能是那天午后心血来潮买了杯咖啡喝掉了。我日常是喝茶的,一时换了咖啡,立即不耐受起来。在枕上翻开手机社交软件挨个看过去,发现友人R种植的梅花初放,她拍成九宫格秀了出来。我素喜画梅,于是一一点开偷...
艺文丨小店,藏在城市里的烟火气
小店搜尋捷径 去当地老城区寻找,上年纪的阿姨阿伯扎堆儿的小店,一般都有故事。 还记得童年最喜欢的小卖铺么?杂乱而有人情味,每一间都与众不同。本期,我们为你推荐小店爱好者——法国摄影师基米尔·安塔基——花好几年拍摄的全球各地老牌小店...
艺文丨在繁忙之间找片刻悠闲
理想的翘班,一定要捱到午后暖阳铺满整个办公室,老板又正好不在,于是一本正经地出门,仿佛要见有一亿大单的客户。慢慢悠悠地晃到距离公司不远,却只有你知道的小咖啡馆,随手拿出一本书,就能享受忙乱节奏中的片刻悠闲。 当然,该“逃跑计划”仅供每年屈指...
热点丨热点
Herschel Supply与Hello Kitty再度推出联名系列 Herschel Supply与Hello Kitty于新年来临之际再次合作推出联名系列。该系列以两款特别配色和生动主题全新演绎Herschel Supply的数款热门...
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