祝您健康

祝您健康 (2020年04期) 电子版

类型:月刊  类别:家庭养生
《祝您健康》是由江苏科学技术出版社主办的医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,...     展开
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卷首语丨希望如灯
18年前,我三姨患上了乳腺癌,这是令很多人都难以相信的事。三姨为人善良,菩萨心肠,热心助人。这个事实,没人愿意相信,但事实摆在那里,你不得不信。 三姨的日子可能不多了,亲人们总是如此悲观地认为。 三姨唯一放心不下的是她儿子阿峰,他还没有成家...
健闻丨健闻
1北京发布急诊科拥挤等级信息 优先保障急危重症患者救治 为做好疫情防控期间的急诊服务工作,北京市制定了相关措施,为群众提供适宜的急诊服务。目前,北京市134家医院设有急诊科并提供急诊服务,按医院级别分,有79家三级医院、55家二级医院。 自...
特别策划丨麻醉医学,走上台前的“幕后英雄”
【受访专家】 马正良 【受访专家】 马正良 南京鼓楼医院麻醉手术科主任、主任医师、教授、博士研究生导师,享受国务院政府特殊津贴。现任中华医学会麻醉学分会常委、全国日间手术及PACU学组组长、中国研究型医院学会麻醉学专业委员会主任委...
特别策划丨隐蔽而凶险, 布鲁氏菌病缘何又“抬头”
【受访专家】 吴超 【受访专家】 吴 超 南京鼓楼医院副院长、感染病科主任医师,南京大学医学院、南京医科大学、南京中医药大学教授、博士研究生导师。江苏省医学会感染病学分会候任主委。从事感染病专业临床教学科研工作30余年,发表署名论...
养生益寿丨为你的肠动力加油
随着年龄的增长,人的身体机能不可避免地会出现生理性的衰退,这常常也会反映在消化系统上。很多老年人会出现腹胀、便秘、腹泻,或是便秘、腹泻交替,如果并没有查出一些器质性的疾病,那这很可能与一种功能性问题——肠动力不足有关。 ◎ 何谓肠动力 肠道...
养生益寿丨方舱医院里, 写在防护服上的中医养生名句
在武汉市江夏区大花山方舱医院里,医护人员们穿梭在每个病床之间,只见他们身穿的防护服上除了常见的“武汉加油!”外,还有一些特别的内容尤其显眼:“正气存内,邪不可干”“饮食有节,起居有常”“读书悦心,可以延年”…… 这些中医养生的名言名句引起许...
养生益寿丨我的“两扔”“三会”养老经
每个人的生活方式不同,人老了,只有自己去发现、去寻找适合自己的生活方式,才能把生活过得有趣和快乐。回想一下我的养老经,就算是“两扔”“三会”吧! “两扔”:扔掉坏情绪,扔掉无用的杂物 老了,有时突然就觉得心里烦,可又不愿意影响家人的情绪,就...
养生益寿丨岁月从不败美人 她是抗癌路上的勇士岳红
不久前,岳红在自己的社交平台上发布一段视频。视频中的岳红身穿栗色针织衫,一头乌黑的长发披散在肩上,笑容满面地站在一份火锅鸡面前。 58岁的岳红看起来精神特别好,笑得也特别灿烂,正如她此前在接受一次电视访谈节目时说的那样,她永远不会选择接受“...
防病强身丨别把所有的腰痛都归咎于椎间盘
一提到腰痛,很多人都会先和腰椎间盘突出联系起来。孙先生曾患有腰椎间盘突出的毛病,但在几年前治好了。最近几天,腰痛又再次“找”上他,他以为是腰椎间盘突出的老毛病又犯了,便立刻到医院进行检查。 医生发现,孙先生这次腰痛主要是在体位发生变化的时候...
防病强身丨胃里出现“肠化”就会癌变吗
“报告上的‘肠化’是什么意思?会癌变吗?”这是很多胃病患者都会问到的一个问题。我们常常会在胃镜的病理报告上看到“肠化”这个词,它究竟是什么意思呢?与癌症又存在什么样的关联呢? ▲“肠化”究竟是什么 “肠化”的全称是肠上皮化生,是一种胃固有腺...
防病强身丨世界嗓音日: 是“谁”毁了你的嗓音
嗓音反映了我們的内心世界,优美的嗓音总会给人一种愉悦感。然而,生活中我们却常常忽视对嗓子的保护,即使出现干、痒、痛等症状也不重视,甚至得了“嗓音病”也仍未察觉。嗓音的变化看似是个小问题,但也可能隐藏大隐患。 ● 嗓音为何会出现变化 黄主任向...
防病强身丨令人蹊跷的排便异常
33岁的小秦是一名长途车司机,身材魁梧,反应灵敏,驾车八年来从未出過事故。可最近一年多来,他总会在开车时遇到一些小麻烦:经常会在车开到半途时如厕心切,可公路上前不靠村,后不着店,去哪儿寻方便呢?他说,有时稀便会沾湿他的内裤,这般滋味可真的不...
防病强身丨掉牙不及时补,当心加速邻牙松动
在我们的嘴巴里,隐藏着一个特殊的长寿指标,这个长寿指标就是我们功能牙的数量。曾有专家做过一个测试,结果显示:70岁以上的人,如果口中没有功能牙,7年死亡率为70%;有1~9颗功能牙,7年死亡率为50%;如果大于20颗功能牙,7年死亡率则下降...
防病强身丨手术前不能吃这些药, 你都知道吗
对于很多有慢性疾病,需要长期进行健康管理的患者来说,按时、规范地用药至关重要。但是,为了提高患者在术中对麻醉药物和手术创伤的耐受力,保障手术前后的安全性,有些药在手术前是必须停用的。 有些患者很不理解,不愿推迟手术,有时甚至会耍些“小聪明”...
防病强身丨六大“节后综合征”来袭, 医生开出“收心处方”
正式复工后,很多重回职场的上班族出现了哈欠连天、头昏脑涨、没有精神的情况,这可能是所谓的“节后综合征”找上门。如何才能更快、更好地适应紧张的工作和学习呢? ● 六大“节后综合征”你中招了吗 1.睡眠綜合征 表现:长假期间作息时间被打乱,晚...
防病强身丨“心源性呼吸道综合征”患者的 心理调适
近日,有一位47岁的女性患者出现了咳嗽、流鼻涕等症状。因为新型冠状病毒疫情的原因,她自己很害怕,在家里仔细回忆了之前的生活轨迹,思考是不是在小区封闭之前遇到了确诊患者而感染了新冠肺炎。 經过激烈的心理斗争,她还是去医院进行了检查,医生诊断为...
防病强身丨预防新型冠状病毒, 你必须知道的事
預防新型冠状病毒, 你必须知道的事...
防病强身丨罐头食品真的不新鲜又没营养吗
说起罐头,记忆中似乎还残留着儿时和父母一起吃罐头食品时的印象。水果罐头里,我最爱吃的是橘子和黄桃的,吃完里面的水果,再把糖汁喝掉,意犹未尽。午餐肉罐头也是儿时的美食之一,我最喜欢的吃法是直接用勺子挖出来吃,夹带着油脂的香味,真是怎么吃都吃不...
防病强身丨舌尖上的春天
“等闲识得东风面,万紫千红总是春。”春天不光是万物复苏、莺歌燕舞的季节,更是一个让人口舌生津、垂涎三尺的“舌尖盛会”。 ◎“雨前椿芽嫩如丝” 虽然春寒料峭,可一点也挡不住院中那棵高大粗壮、虬枝横空的香椿树的苏醒。不管有没有人在意,有没有人欣...
防病强身丨竹笋才生黄犊角,蕨芽初长小儿拳
咏竹 [宋] 黄庭坚 竹笋才生黄犊角,蕨芽初长小儿拳。 试寻野菜炊香饭,便是江南二月天。 【诗词赏析】 竹笋才生长出来,如小黄牛的牛角一样。蕨菜的嫩芽也初步长成了,如婴儿的拳头一样。人们试着找寻野菜烧制成香喷喷的饭菜,这便是江南二月美好...
生活保健丨天人合一话“春困”
春回大地,万物复苏,但有些人反而觉得容易犯困,这也就是大家常听到的“春困”。为什么会出现“春困”,我们又该如何科学应对“春困”? ● 为什么会“春困” 冬季人体为了适应相对低温的环境,毛细血管会收缩,血液流量相对减少,以维持人体的热量。进入...
生活保健丨胃积食? 教你三招:推拿、锻炼、饮食调节
近日,各地的餐饮店陆续恢复营业,很多人见到久违的美食难免有些“招架不住”。特殊时期,我们除了要做好个人防护之外,也要特别注意别给肠胃太大的负担。凡事过犹不及,吃得太多,往往会出现食欲不振、腹胀、早饱、口臭、腹泻、便秘或者腹痛等积食的症状。这...
生活保健丨走出瘦身误区 减脂才是真减肥
很多人對运动健身或减重存在一些错误的认知,长期坚持错误的运动习惯,不仅难以达到预期效果,还可能会给健康埋下隐患。 〇 减肥不仅仅是减体重 有些人以为激烈运动能够快速瘦身减脂肪,期望在最短的时间看到最明显的效果,其实这是错误的观念。运动是减去...
生活保健丨清明绵山行
在这片华夏大地上,有一处景点总是与我国的传统节日——清明节联系在一起,那就是位于山西省介休市的绵山。不久前,终于有缘踏进绵山的环抱,尽情领略其独特的魅力。 绵山,国家5A级旅游景区,距介休市区20公里,为横贯山西中部太岳山的一条支脉,地处汾...
生活保健丨白鹿原:花与原的眷恋
阳春四月风光好,正是踏青赏花时。 听闻白鹿原的樱桃花正开得绚烂,周末,我特意起了个大早,约上三五好友兴致勃勃地慕名前往。白鹿原,地处古城西安以东的制高区域,南接蓝关,北扼灞水,俯临长安,地势险要,历来为兵家必争之地。因传说周平王迁都洛阳途中...
生活保健丨疫情防控期间,宝宝接种疫苗 该怎么办
目前,新冠肺炎尽管在国内已被较为有效地控制,但其在世界范围内的流行趋势十分明显,风险仍然存在。对娇嫩的宝宝来说,新冠肺炎是一个新的健康威胁,但这一时期其他流行病的感染风险也仍然存在。疫情期间,还能带孩子去接种疫苗吗?家长又要特别注意哪些问题...
生活保健丨聆听生命摆渡人的真情告白
医学,面对的是复杂的生命现象,既是最新科学技术的主战场,又是人类自我关怀和探寻生命意义的最前沿。人在一生中,难免要面对疾病的来临与生命的诘问,以医学的思维面对自我,以科学的方式关爱家人,才是对自己与家人真正的爱。 【小编推荐】 《薄世寧医学...
健康广角丨匡时济世显医者担当
2020年1月19日,东南大学附属中大医院党委副书记邱海波教授临危受命,作为国家卫健委医疗救治专家组重要成员奔赴湖北武汉,担负新型冠状病毒肺炎重症患者的救治、指导工作。 ● 想把每一个重症患者都救活 “我要抓紧时间救患者。”与时间赛跑,与病...
健康广角丨具有中医特色的方舱医院
在抗击新冠肺炎的中医国家队中,有一批由江苏省中医院呼吸科主任史锁芳带领的中医医疗队,不仅参与各医院危重患者的救治,还全面接管了武汉江夏方舱医院,形成了具有中医特色的新冠肺炎治疗方案。 一人一方,中医特色显优势 2月10日,第三批国家中医医疗...
健康广角丨眼神
我喜欢与人对视,喜欢从眼睛里去解读一个人的思想,因为我总认为眼睛是心灵的窗口。我看过无数双眼睛,但是最难忘的,还是那个少年的眼睛,就像秋夜点缀夜空的星星,不惹凡尘。 进入临床实习以前,有一个师兄对我说:“不要以为血液科是小科室,对实习生来说...
健康广角丨 生命接力! 关于血浆捐献,你需要知道的事
近日,一则则新冠病毒肺炎康复者捐献血浆,“先愈”帮助“后愈”的新闻令人暖心。 《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第六版)》中,增加了“康复者血浆治疗”,建议适用于病情进展较快、重型和危重型患者。用法用量参考《新冠肺炎康复者恢复期血浆临床治疗方...
健康广角丨疫情之下, 如何居家提高自身免疫力
新型冠状病毒肺炎的主要传染途径是飞沫传播和接触传播,戴口罩、认真洗手是预防新型冠状病毒肺炎的关键。但除此之外,我们千万不能忽视自身免疫力对病毒的抵御作用。自身免疫力提高了,就不易被感染,即使感染了也不易发展为重症。那么,如何才能提高自身的免...
健康广角丨环球资讯
世界卫生组织:武汉零新增为世界带来了希望 当地时间3月20日,世界卫生组织在日内瓦召开新冠肺炎例行发布会。会上,世界卫生组织总干事谭德塞表示,世界卫生组织已收到全球21万多例新冠肺炎报告,但武汉没有新增病例为世界其他地方带来了希望和勇气。这...
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