祝您健康

祝您健康 (2019年11期) 电子版

类型:月刊  类别:家庭养生
《祝您健康》是由江苏科学技术出版社主办的医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,...     展开
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卷首语丨人生应该是愉快的
东方的日常生活与西方的日常生活有一个很显著的差异,就是我们偏于“静默”“严肃”,他们则偏于“焕发”“快乐”。 我说这话,并非崇拜西洋,而是觉得事实的确如此。我平时最怕参加生友聚会,因为一个个呆坐着像城隍老爷,恭恭敬敬地问问尊姓台甫,实在让人...
健闻丨别不信!流感疫苗对心血管确有保护作用
由国家心血管病中心组织编撰的《中国心血管病报告 2018》不久前发布,报告显示,2016年心血管病死亡率仍居首位,高于肿瘤及其他疾病,每5例中就有2例死于心血管病。 日前,在法国巴黎举行的世界心脏病学大会上,由丹麥哥本哈根大学的丹尼尔...
健闻丨首批33种仿制药获国家鼓励
国家卫生健康委2019年10月9日公布了首批33种“国家鼓励仿制药目录”,其中治疗风湿类疾病的药品“甲氨蝶呤”、皮肤用药“维A酸”等紧缺药品,均榜上有名。在不久的将来,老百姓有望用上价格更加便宜实惠的同类仿制药。 一直以来,临床上一些治疗效...
健闻丨柳叶刀发布报告: 儿童癌症已成全球第6大癌症负担
近日,權威医学杂志《柳叶刀·肿瘤学》发布的首份评估儿童和青少年癌症的全球疾病负担报告显示,儿童癌症是继成人肺癌、肝癌、胃癌、结肠癌和乳腺癌之后,全球第六大癌症负担。2017年全球儿童癌症负担最高的地区是亚洲和大洋洲。印度的儿童癌症...
健闻丨医疗专家南京探讨呼吸系统疾病盐疗法
10月16日,“鹽疗法在呼吸系统疾病治疗中的应用学术研讨会”在江苏省南京市召开。江苏省人民医院呼吸科专家、江苏省医学会呼吸病学分会主任委员黄茂教授担任研讨会主席并主持会议,另有三十余位呼吸科、儿科、老年康复科的专家共同参会。 盐疗法是一种天...
特别策划丨慢阻肺,不会呼吸的痛
天气寒冷不仅对早晨爬出被窝是种艰难的“挑战”,也开启了慢性阻塞性肺病患者的难熬季节。慢性阻塞性肺病简称为慢阻肺,是中老年人群中最常见的呼吸道慢性疾病之一。患者由于长期的烟草或粉尘吸入,造成慢性气道炎症,反复发作,导致气道阻塞增加、肺气肿,最...
特别策划丨急救车真的“慢”了吗?南京“120”急救车空车率达16.5%
【受访专家】 祁 鹏 南京市急救中心通讯调度科调度员 刘声声 南京市急救中心急救医生 “120是救命的,应该以最快的速度赶到,可过了半个小时还没到,要是出了事怎么办?” 突发疾病后,人们最先想到的就是拨打“120”急救电话,但拨打电...
特别策划丨 艾灸养生, 助你一臂之力
艾灸是将艾条或艾柱点燃,用其燃烧时产生的热力来刺激体表穴位,起到活血通络的作用。艾灸看似普通,因属于纯阳之火,热力强大,被古人誉为“地之阳”,已被公认为提振与补充阳气最简单也最有效的方法之一。阳气得以振奋,全身血液流布畅通,体内各器官气血充...
养生益寿丨国医大师陈可冀:养生先养心,养心靠“吃动”
陈可冀,我国著名的中西医结合内科专家,也是中医业内中科院院士、国医大师。作为心血管病领域的权威,陈老与已故名老中医郭士魁一起,首先提出了“活血化瘀法”防治冠心病的诊疗思想,帮助了临床上数以万计的心血管病人。聊起自己的养生经验,陈老表示,养生...
养生益寿丨老爸的地书养生
“人之初,性本善,性相近,习相远……”每天清晨,公园里都会有一位七旬老人书写《三字经》。这是以清水为墨,以大地为纸,挥笔飞龙起,雄文行大地的“地书”,而这位老人就是我的老爸。 老爸非常喜欢中国的传统文化,在单位里就是文艺骨干。退休后一时不适...
养生益寿丨“文艺女青年”袁泉的“淡雅”美丽心经
说起袁泉,总是会让人想到一连串的形容词:清澈、灵动、古典、内敛……从中戏科班毕业,和同届的章子怡、梅婷、胡静、曾黎、傅晶、秦海璐并称“七朵金花”,袁泉不仅在影视领域收获如潮好评,在话剧舞台上也有着不俗的表现,是如今极少数受到认可的年轻“实力...
防病强身丨前列腺钙化是癌症的前兆吗?
张先生前段时间刚刚参加完单位体检,但体检报告上“前列腺钙化”的字样让他异常紧张。他的第一反应就是:难道自己得了肿瘤吗? 大家普遍认为,前列腺疾病是一种老年性疾病,但随着社会生活习惯的改变和体检的普及化,门诊中前来咨询前列腺相关问题的青年男性...
防病强身丨当心这些行为“坑害”你的肾
在湖南卫视近日热播的综艺节目《我家小两口》中,演员向佐带着郭碧婷一起去做了婚前检查,但检查的结果令人意外,正值壮年的向佐肾功能却犹如70岁的老人,究其原因,与他常年练武服用止痛药有关。 药物与肾脏健康究竟有什么关联呢?生活中还有哪些意想不到...
防病强身丨半数以上的“脑梗死”是颈动脉惹的祸
近日,国际权威医学杂志《柳叶刀》在线发表了题为《1990—2017年中国及其各省的死亡率、发病率和危险因素:2017年全球疾病负担研究的一个系统分析》的研究,研究结果显示,中风已成为威胁我国公民健康的头号杀手。 此前有数据显示,50%~75...
防病强身丨“咔嚓”一声响,是不是关节炎找上门?
蹲下后再站起来,突然听见膝关节“咔嚓”一声响,究竟是怎么回事?王奶奶最近就遇到了这样的困扰,但去医院就诊并接受检查后,她反而更加疑惑了:“医生说我骨质疏松,但拍了片子又说是骨质增生。” 膝关节炎一直是困扰广大中老年人的常见疾病,很多人也像王...
防病强身丨服西药也要记住忌口
小张最近身体不适,但不敢耽误工作,为了招待客户,他匆匆吃完药后便敬了几杯酒,没想到刚出饭店的门,就出现面部潮红、腹痛、恶心的症状。被同事送到医院后,医生表示是服用头孢类药物后饮酒而出现的严重反应,并叮嘱他以后服药一定要记住忌口。 小张和同事...
防病强身丨洗牙会把牙齿缝洗得更开放吗?
我感觉洗牙后牙齿的缝隙变大了,甚至讲话都有点漏风,这是洗牙的错吗? 不是的。洗牙会彻底地清除附着的牙结石,而正是因为这些牙结石长期堆积引发的牙龈炎症,导致牙龈萎缩,牙根外露,牙缝便增大了。 但是不做洗牙之前,这些增大的牙縫会逐渐被增多的牙结...
防病强身丨食物落地5秒内捡起来能吃吗?
听说食物掉地5秒内捡起来还可以吃,这是真的吗? 食物掉地就不可以再食用啦!5秒钟相对于病菌污染食物的用时来说,真的是太漫长了。 有研究显示,细菌可能只需要几毫秒的时间就可以沾染掉地的食物。 伦敦大学的微生物学家曾将地面涂上了许多大腸杆菌,然...
防病强身丨骨质疏松是老年人的“专利”吗?
我还年轻,医生却诊断我为“骨质疏松”,这病难道不是老年人才会得的吗? 骨质疏松可不是老年人才会得的病。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症(Ⅰ型)、老年性骨质疏松症(Ⅱ型)和特发性骨质疏松(包括青少年型)三种,其中的特发性骨质疏松就可见于...
防病强身丨游泳时可以佩戴隐形眼镜吗?
我喜欢游泳,但是近视却使我在游泳时难以看清周围,我可以戴着隐形眼镜去游泳吗? 不建议。泳池的水为了控制菌群数量,会添加氯离子、铜离子和其他化学物质,大部分人佩戴的都是软性隐形眼镜,这种镜片可能会吸收这些化学物质,进而刺激眼角膜、结膜,从而导...
宽心乐园丨秋风萧瑟天气凉
风是什么时候变成萧瑟秋风的?好像昨天还是白衣胜雪、潇洒爽利的少年模样,在人猝不及防之时,一夕忽老,变成了满身沧桑的江湖倦客。 “萧瑟”一词极为形象,有声有色,有形有味。如果说初秋的飒飒风声是轻快的短歌,那么萧瑟之风就是深沉浑厚的长调。萧瑟秋...
宽心乐园丨冬深柳丝黄
一夜之间,原本丰盈的温泉河水变得枯瘦。宽阔的河道,一半是河床,一半是流水。河床中,平日难得一见的鹅卵石及其他乱石,就这么悄然凸显在人们的视线里,分外显眼,惹人注目。 河水豐盈时,水面看起来是平静的,流动的感觉沉稳而缓慢;河水一旦变得清浅,便...
宽心乐园丨抑郁了不开心? 试试撸猫撸狗吧!
俗话说,撸猫有风险,入坑需谨慎。广大“猫奴”也有一句话,撸猫一时爽,一直撸猫一直爽! 你看猫那圆圆的小脑袋,水汪汪的大眼睛,一看就想抱起来亲一亲。而“猫主子”却总是拒绝你,但越是拒绝,就越是想亲!天哪!我可能这辈子都戒不掉撸猫的瘾了! 别担...
宽心乐园丨让可触的目标点燃激情
梦想的高度,最好在你视线所及的范围内。 达贞从小就是一个非常要强的女孩子,她来自农村,家庭条件不是太好,但她学习特别刻苦用功,一心想考上大学,这样不仅自己可以扬眉吐气,以后毕业了还可以找一份好工作来孝敬父母。不幸的是,也许是她对自己要求过高...
宽心乐园丨『晚来天欲雪,能饮一杯无』
问刘十九 [唐] 白居易 绿蚁新醅酒,红泥小火炉。 晚来天欲雪,能饮一杯无? 【诗词赏析】 酿好了淡绿的米酒,烧旺了小小的火炉。天色将晚雪意渐浓,能否一顾寒舍共饮一杯暖酒? 这首诗是白居易晚年隐居洛阳,“天晚欲雪,思念旧人”时所作。刘十九...
宽心乐园丨癌症也有“贫富差距”,饮食是差距的来源
除了和不良的生活习惯、疾病因素等相关,饮食和癌症的密切关系也被越来越多的人认识到。流行病学调查显示:在肿瘤患者中,约1/3的人是由于饮食不当引起的。英国学者Doll和Peto在《癌症的原因》中也明确提出:“在因癌症而死亡的美国人中,约有35...
饮食营养丨小村“灯”事
“瞎子点灯——白费蜡(啦)”“外甥打灯笼——照旧(舅)”。这些家喻户晓、妇孺皆知的谚语,在我的家乡——安徽省临泉县土陂乡南三里庄代代相传、由来已久。 小时候,听村里白发苍苍、德高望重、走南闯北、见多识广的薛腾云老人说,他打“记事”(家乡俗语...
快乐人生丨巴巴多斯,灿若明霞尽绚烂
巴巴多斯不大,然而在加勒比海碧沙万顷的海岸上,你可以披着薄纱留下赤足奔跑的浪漫,可以躺下抛开心中所有的烦躁,带着一颗静心,带着一个瑰丽的梦,享受着时光在此停留的美好瞬间。 迷人的“三S” 巴巴多斯是一个岛国,为加勒比海所环抱,面积约430平...
快乐人生丨积分换购的商品,售后谁来理?
陈女士自网络购物兴起后,就在某购物网站注册了会员,并常常在该网站购物。2019年1月1日,该网站为回馈老顾客,开展会员积分换购活动。陈女士自该网站购物这几年,积攒了不少会员积分,看到这次积分换购活动中有很多商品甚至不用支付现金,可以全部用积...
快乐人生丨重生手记:一个癌症患者的康复之路
癌症,是威胁人类生命健康的大敌。 现在治疗癌症不以切口大小论英雄,松动了“五瘤”生存立场,开始接纳“带瘤”生存理念。理性对待,才能让癌症患者重获新生。 【小编推荐】 作者: 凌志军 ISBN: 9787543887374 【购书渠道】 可去...
生活保健丨秋冬高血压病防治指南
秋冬季节由于气温变化大,昼夜温差大,气温偏低,人体受到寒冷刺激后,会导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩导致脑部缺血缺氧,加速血栓的形成,高血压患者在这个季节尤应加强防治。 高血压病是目前世界上发病率最高的慢病之一,也是我国第一大慢病。但对高...
生活保健丨虾蟹扎手也能丧命,当心其藏着“创伤弧菌”
54岁的林先生是一名厨师,本月初他在厨房工作时,不慎割伤手指头,但他并没有将这个“小伤”放在心上,在自行简单包扎后继续洗鱼虾等海产品。当天晚上,林先生出现发热,伴畏寒、寒战,随后双下肢肿胀、疼痛,皮肤有深红色瘀斑,瘀斑逐步扩展到双侧大腿融合...
生活保健丨产后腰痛,是打麻醉造成的吗?
无痛分娩,在医学上属于“分娩镇痛”范畴,是如今十分重要的一种分娩技术,它可以让准妈妈们不再经历宫缩疼痛的折磨,减少分娩时的恐惧和产后的疲倦,让她们在时间最长的第一产程得到休息,当宫口开全时,因积攒了体力而有足够力量完成分娩。目前国际上最通行...
生活保健丨孩子究竟能不能看3D电影?
动画片不仅孩子看得欢,大人也爱看。为了追求视觉上的逼真效果,如今的动画片大多是3D效果。很多家长有疑问,多大的孩子可以觀看3D电影,频繁地看3D电影对孩子的视力发育有影响吗? 年龄:视力发育不完全,3岁以下不建议看 很多动画片电影中,会出现...
健康广角丨肚子为什么会“咕噜”响?
前不久,在校大学生小王碰到了一件尴尬的事,肚子一直咕噜咕噜地叫,而且声音很大,他担心其他同学听到,都没能正常去上课。看了很多医院的专家,也做了胃镜和肠镜检查,并没有发现什么问题。然而,就是因为这肚子响的问题,小王不得已办了休学。为什么小王肚...
健康广角丨一叶障目
成语故事 此成语最初见于《鹖冠子·天则》,原文是:“夫耳主听,目之主明,一叶蔽目,不见泰山;两耳塞豆,不闻雷霆。” 意思是说:耳朵是管听的,眼睛是管看的,一片树叶遮住眼睛,就会连泰山也看不见,两粒豆子塞住耳朵,就会连雷声也听不见。...
健康广角丨高龄老人如何找回生活的价值?
垂暮之年,应当如何寻找生命的价值感?这是困扰很多老年朋友的问题。 曾经和一位高龄老人聊天,老人问起我这样一个问题:“生命的意义是活得有价值,可怕的是在吃喝等死,但对我而言,不吃喝等死又能做什么呢?” 他提出了一个很实在的问题,其实,高龄老人...
健康广角丨德国20%的中小学生喝能量饮料专家担心或存在健康隐患
据欧联通讯社报道,根据德国医疗保险和治疗康复研究机构的一项最新调查结果显示,德国大约有20%的中小学生喝能量饮料,个别中小学生甚至每天都喝。专家提醒,对于正在发育的青少年来说,经常喝能量饮料可能会引起健康问题。 德国DAK医疗保险公司的董事...
健康广角丨65岁以上人口占比世界最高日本将进入超高龄社会
根据日本总务省近日公布的数据显示,日本65岁以上人口在总人口中的占比为28.4%,在201个国家和地区中高居榜首。这预示着日本将进入超高龄社会,医疗、看护、养老金等社会保障制度的改革勢在必行。 数据显示,日本65岁以上人口为3588万人,比...
健康广角丨罕见致命病毒来袭东部马脑炎蔓延美国
据美国中文网报道,近日,美国康涅狄格州政府证实,该地区发现首例东部马脑炎病例。此前,佛罗里达州卫生官员曾警告,在蚊子身上发现了该病毒。美国疾病控制与预防中心表示,这是一种非常致命的感染,在约1/3的病例中是致命的。 康涅狄格州公共卫生署署长...
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