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把“弱点”藏好,癌症不来找


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人人都怕得癌症,不想得癌症,但是在生活中,我们该如何做呢?中国医学科学院肿瘤医院原防癌科主任袁凤兰教授,日前在《养生堂》节目上公布了自己工作45年来的独家防癌秘诀。日常做到这些,患癌几率会大大降低!

饮食:2加“3个1”

每天吃2斤蔬菜    随着年龄增长,尤其是60岁之后,肠道蠕动变差,每天最好保证吃2斤蔬菜,增加膳食纤维的摄入,预防便秘的发生。(剩余1063字)

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