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吃糖能养生吗?

吃红糖能补血,吃冰糖能祛火。这种说法有道理吗?

相对白糖而言,红糖是熬糖第一道工序的产物,含有铁元素。而铁元素是血红蛋白的重要组成部分,经常吃红糖的确能够补血。

红糖、冰糖该如何挑选呢?

由于甘蔗种类的不同、生产工艺不同,熬制出来的红糖在颜色上也有一些差别,熬制时间越长颜色就越深。(剩余376字)

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