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为现代人的通病,开一剂运动处方


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现代社会进步提高了人们的生活质量,同时也改变了某些活动方式。“996”的工作模式、久坐不动的姿态、不良的饮食习惯等,导致慢性病的发病率急剧上升。针对现代社会中的这些通病,运动真能发挥作用吗?

人的一切活动都是在中枢神经系统支配下产生肌肉收缩所引发的运动。不同的运动刺激可促使中枢神经更新、建立新的联系。(剩余923字)

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