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香蕉营养知多少


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什么人不能吃香蕉?

1.腎功能弱/肾病人士:因为他们不能排走钾质,吸收过多钾质会心律不整,甚至死亡。

2.糖尿病人士:吃生香蕉会比较好,因为血糖会比较平稳,不过一只香蕉已经有大约3茶匙糖,建议在餐与餐之间吃。

3.肠胃易激症人士:熟香蕉含较多果糖和果寡糖,果寡糖不能被人体消化和吸收,进入肠道被细菌消化时会产生大量气体,有可能引起肠胃易激症人士胃气胀和胃痛。(剩余1232字)

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