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不能挥霍的年纪,护住你的脾胃


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人到中年,会自我感觉身体开始走下坡路,精力、体力、脑力大不如前,已经不能挥霍。中年人是家庭的顶梁柱,上有老,下有小,最应该注意身体健康。刚从工作岗位退下来的老年人,还要肩负起照看孙辈的重任,身体也不容有半点闪失。从饮食入手,很多中老年人养生有道。其实,合理饮食是身体健康的物质基础,对改善中老年人的营养状况、增强抵抗力、预防疾病、延年益寿、提高生活质量,都有重要作用。(剩余1633字)

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