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吃货的养生经,三大原则不能破


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传统医学,源远流长。中医在养生保健方面积累了丰富经验,其中很多经典理论被现代人“拿来”,应用到日常生活中指导饮食,结果有人受益,有人则弄巧成拙。

像“过午不食”这个说法,已经风靡了很多年,大家乐此不疲地用这种方法进行减肥、养生。甚至有媒体报道,一名29岁的小伙子5年来坚持“过午不食”,结果导致胃黏膜广泛充血糜烂,长了两个直径大于2厘米的溃疡,痛苦不堪。(剩余2418字)

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