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睡好美容觉 冬眠护肤仪式感


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你的护肤课堂 关于“美容觉”的冷知识

No.1睡不够会变老

想在睡眠中“美容”,关键不是几点睡或睡得早,而是要睡得够。

熬完夜第二天还是要上班的,如果老犯困还硬挺着,对于身体来说是一种不小的压力。为了应对这种情况,人体会分泌更多的皮质醇,而皮质醇又会分解皮肤里的胶原蛋白。胶原蛋白维持着皮肤的弹性和光泽,若是被皮质醇分解过多,自然就会脸色暗沉了,所以皮肤变差了还真不是你的错觉。(剩余2473字)

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